果寡糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果寡糖」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「果寡糖」的資料

紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…過量。吃紅豆最好的方法就是當飯來吃，若要吃甜口味的話，最好用果寡糖或代糖來取代砂糖。另外，由於豆科植物富含寡糖，大量食用時容易導致脹氣，所以腸胃不適者宜適量攝取即可。最後要…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
便祕就吃香蕉？吃錯顏色更糟糕...

…排便。此外，鄭欣宜營養師表示，果皮上出現黑斑的黃色香蕉，含有果寡糖和山梨醇，也是對排便有幫助的成分。  ![黃色香蕉能幫助排便，但是由於糖分較高，糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…維及寡糖（oligosaccharide）等。所謂寡糖，包括果寡糖、麥芽寡糖、異麥芽寡糖、半乳糖寡糖等。但要再次強調，果糖不是寡糖，當然更不是果寡糖，它是人類健康的大敵---單糖。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…減重，一直是愛美人士最關心的話題。國外研究發現，膳食纖維中的果寡糖可以調節腸道荷爾蒙，能幫助減重！ ![香蕉富含果寡糖，可調節腸道機能、增加飽足感，讓減重更輕鬆。（圖片／取材自T…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…糖的熱量最高，大約是387～385大卡；黑糖、麥芽糖、蜂蜜和果寡糖次之，大約365～300大卡之間，果糖和楓糖較低，都低於300大卡，其中又以楓糖約260大卡最低。歐陽鍾美…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

…*紅番茄2個（約300克）、紅辣椒2根。 **調味料：**果寡糖60CC、蓮藕粉10克、蘋果醋3大匙、海鹽2小匙。 **做法：** 1.將紅透番茄洗淨燙熟後去皮，加入紅辣椒，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…TART鍵。 **植化素對症叮嚀：** 香蕉飽腹又低脂，果寡糖則維持腸道健康；木瓜含豐富酵素和維生素及鈣和磷；蘋果中的蘋果多酚有抗氧化效果，均能減少身體的負擔。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷

…、老化與癌症。因此若真的想要吃甜食，最好也選擇少量的木寡糖、果寡糖，或使用天然甜味劑甜菊糖來取代。 **避免會導致發炎的生活型態** 1. 不要熬夜。 2. 不要久坐或懶…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…說是相當高，而粗糧含有豐富的膳食纖維，膳食纖維中所含的菊糖、果寡糖及乳果寡糖等成分，能使腸道內的乳酸菌大量繁殖，並抑制害菌孳生，達到整腸的效果。同時，膳食纖維具有水的特性，不只能稀…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…more--> **五代獨門張院長養生觀** **「果寡糖」可提升免疫力，天然蔬果含量最多** 如果真的喜歡吃甜的，我建議可以改吃「果寡糖」。果寡糖是體內腸道益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…0 ∼ 70％，熱量也比其他糖類低一些。目前市面上有果寡糖或異麥芽寡糖的糖漿商品，可以當作甜味劑使用。營養師建議，有興趣在家自製優格的話，可以使用高濃度的異麥芽寡糖糖漿來調…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
蘋果香蕉這樣吃　腹瀉便祕大不同

…出，新鮮現榨的帶皮蘋果汁以及皮上有黑點的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，對排便相當有幫助。山梨醇是一種天然的糖醇，能影響腸道滲透壓，促進腸胃蠕動擠出排泄物。而果寡糖則是利用身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/14409
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…、果糖等，都會增加熱量來源，且影響血糖、血脂，可以使用代糖或果寡糖來替代。還有常見的桂圓紫米粽，乍聽之下很健康，但其實也有60克醣量，亦要酌量食用。 **‧高血脂病友** …
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
吃對6類食物　大腸癌不上身

…內酵素發揮摧毀致癌物。 **2. 洋蔥類─蔥蒜化合物、果寡糖類** 例如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。另外，已有研究…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…選擇。 **促進體內排毒** 膳食纖維中所含的菊糖、果寡糖及乳果寡糖等成分，能使腸道內的乳酸菌大量繁殖，並抑制害菌孳生，達到整腸的效果。同時，膳食纖維具有水的特性，不只能稀…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318