…「養」「傷」雙功能 過量自損脾胃** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳勇璋表示,許多人過年飲食不節制,容易發生上吐下瀉的腸胃炎,而原本就有腸胃道功能差的民眾,更常…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150… **食在衛生、安全、均衡營養** 臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示,避免「病從口入」,又要吃的安全,應懂得重視食材選購、搭配與烹調的每個環節,除了留意多元化、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052…的使用外,亦重視食物的屬性,畢竟藥食同源。」台北市立聯合醫院林森中醫院區中西醫病房主任陳建宏同時也表示,清楚體質,就能採取正確的養生態度。 **認識虛.實.寒.熱** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/345/22873…*補氣活血!養生藥膳配湯圓手腳不冰冷** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃玨頴表示,冬至是一年裡日照最短的日子,亦是陰消陽長的轉換的關鍵節氣,冬至後陽氣開始日漸回升,冬至…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180…湯圓」來取代,安心享受不發胖! 台北市立聯合醫院區林森中醫院區營養師周千欽表示,市售小湯圓10顆熱量就有70大卡,而包紅豆或芝麻、花生等甜餡的大湯圓每顆,則有60至70大…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157…化物,也有預防新血管疾病的功能。 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995…腫瘤的血管新生,減緩腫瘤增大的可能。 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,除此之外,蕎麥還有助維生素C吸收的功能,搭配高維生素C的蔬果一起食用,對提升整體免疫力及抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959…致癌的毒素帶離身體。][68898] 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,黑麥也是很好的腸道清道夫,因為黑麥能提供大量的膳食纖維,能在腸道中吸附重金屬,增加糞便的排…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945…8516] **媽咪一起來「望」診** 臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦兒科主任廖麗蘭說明,身體的關節由肝臟的血液來主導及供應,血液充沛供應筋骨之後,多餘的血液就會提供爪甲之…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864…日照短陽氣衰 人體抵抗力差易感冒** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示,最近一周天氣變化明顯,早晚溫差大,許多體質敏感的人,出現喉嚨乾癢、咳嗽、打噴嚏、皮膚紅乾癢…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464…**秋燥易傷肺 喝水難解口乾舌燥** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師謝明憲表示,在中醫五行歸類之中,肺臟屬性為金,對應於秋季。秋季燥氣當令,其氣清肅、乾燥,所以秋天如…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929…覺時只能任由口水外流,甚至沾濕枕頭。 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示,持續的龐大壓力和難以改善的生活習慣,導致這1名患者嚴重口腔潰瘍,經西醫使用消炎藥物…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788…便習慣和糞便型態才是健康耗損的警訊? 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示,正常的大便形狀與香蕉相似,呈現黃色,直徑約2至3cm,長度約15cm,重量約為100g…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529…或以上的流產就稱為「習慣性流產」。 台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師陳怡如表示,流產比例會隨著年齡提高,一般年輕婦女有15至20%的流產率,但是到了40歲,卵子品…
http://www.top1health.cn/Article/17/18276…手腕肌腱發炎 媽媽手痛到力氣盡失** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科住院醫師黃珏頴表示,「媽媽手」是一種手部肌腱發炎的疾病,患者容易因經常維持同一姿勢、氣血瘀滯,造成手部…
http://www.top1health.cn/Article/304/18187