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…處可見賣西瓜、西瓜汁的,西瓜有「天然白虎湯」之稱,不但能清解暑熱、補充水分且利尿,可降低體溫、緩解流汗、中暑不適。尤其「西瓜翠衣」(介於最外層綠色果皮和紅色果肉底部中間的白色果肉)…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389熱浪襲台,高溫炙熱讓人常流汗、疲倦,沒有精神。中醫師指出,暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人,不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」,由黨參、麥門冬、五味子煮成,涼涼喝最消暑,還可益氣生津,解…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294戶外高溫狂飆,室內冷氣吹不停,夏日室內外溫差大,醫師提醒,幼童、長輩及慢性病患者皆是「熱急症」的高危險群,需要特別注意補充水分、避免常常待在高溫或溫差大的環境。 衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295…疹症狀變嚴重。][137193] **好處1/祛暑濕、暑熱:** 夏天最怕的就是濕熱,濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調,脾虛則為身體無法消除外在環…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245…有「津血同源」一說,津液是生成汗液的物質基礎。當夏時陽盛極,暑熱邪盛,大熱耗氣,易傷人體之陽。再加上天氣炎熱,嗜食寒涼之品則更傷心陽。 據古籍《黃帝內經》:「春夏養陽,秋冬養…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216…吃法,就是生吃。夏天熱得人心裡煩躁,口渴,想喝涼水,就是因為暑熱引起心火。吃幾片生冬瓜後,人就感覺一下子涼快了,心裡也舒服多了。 宋代的月林禪師曾作過一首偈子:「萬里無寸草,…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085…少等氣津兩傷的證候。 **特點3/暑多挾濕:** 於暑熱發生同時,可見四肢困倦、食欲不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。 <!--more--> ![中醫「…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114…,更可能不利於身體的蒸散作用進行。且以中醫角度來看,當身體的暑熱、多餘水分、濕氣無法排除的情況下,自然也會造成暑濕留在體內的窘況發生。 再加上,如果民眾又是在…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043…似中醫名藥「白虎湯」,所以被比喻為「天然的白虎湯」,只要感覺暑熱難耐時,切一片西瓜來吃,暑氣快速消失。 不過,李時珍在《本草綱目》中也記載:「西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以為醍…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800隨著全球暖化、溫室效應的影響,台灣夏天一年比一年熱,「日頭赤炎炎,隨人顧性命!」儼然成為夏日午後高溫的最佳寫照,中暑、熱衰竭等各式熱傷害事件更是層出不窮。但中醫師提醒,除了中暑,其…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791…「天生白虎湯」的美名。張文馨中醫師表示,西瓜的主要作用是清解暑熱、生津止渴,尤其「西瓜翠衣」(介於最外層綠色果皮和紅色果肉底部中間的白色果肉)的清解暑熱效果更佳,民眾下次吃西瓜時,…
http://www.top1health.cn/Article/258/57690…食物,如酸梅、檸檬等。 **2.清熱消暑:**夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒、清心火作用的藥材,如菊花、薄荷、金銀花、荷葉等來祛暑。 **3.補養肺…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580…西瓜皮丁、鹽再煮2分鐘即可。 這道粥清淡爽口,非常適合暑熱食用,白米通便養胃;西瓜皮,中醫稱之為「西瓜翠衣」,味甘、淡,性涼,歸心、胃、膀胱經,具有清涼消暑、解渴利尿的功效,…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528…太陽眼鏡及遮陽帽,以避免吸熱,並擦防曬乳。洗澡可以利用水帶走暑熱,藉由溫水使皮膚微血管擴張,增加散熱。 天熱時盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。室內加裝遮光窗簾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312…外,夏天是運動的旺季,但黃慧娟中醫師提醒,夏季戶外運動要注意暑熱問題,盡量避免在早上10點至下午2點間進行劇烈的運動;睡覺前2小時也不宜運動,以免刺激交感神經過度亢奮,進而影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953