平補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平補」搜尋結果

總共找到 128 筆符合關鍵字「平補」的資料

老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

…白質的補充，鈣質補充等，平時可服用四神湯，或是山藥益腎粥等「平補」養生健脾利濕。運動則建議太極拳、快走等輕量運動，或是平日多按壓足三里穴，達到強化肌肉的功效。 **錦囊1.《…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…保暖體質大躍進！ **營養重點一：要改善氣血循環，平補更勝溫補** 傳統「冬季溫補」觀念深植人心，多數人以為，想要改善冬天手腳冰冷及疲倦的症狀，應該要大肆進補、以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

…性味一般可分為「寒、熱、溫、涼」，有火氣者適合涼補或持中庸的平補。 **＊血虛、腎虛型：**屬於身體比較虛弱的體質，常見症狀包括腰痠、怕冷等。血虛、腎虛類型的人適合溫補。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…台灣區鰻魚發展基金會示範，適合全家團圓大人與小孩一起吃的鰻魚平補料理食譜： **【三好菇燉鰻魚】** **1.材料：**白鰻600公克、金針菇60公克、秀珍菇60公克、草菇60…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…又擔心麻油雞、薑母鴨太燥熱？中醫師表示，想要進補不傷身，溫和平補的「四神湯」，就是簡單一鍋搞定所有體質的養生好選擇！最重要的是，對於冬天特別易手腳冰冷，有補血需求的女性朋友來說，食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…以燕窩做為長期補品，還可促進身體健康。 **即飲燕窩：平補不燥，孕媽咪也適合** 對於正處在懷孕階段的賈靜雯而言，燕窩自然是有著更大的加分效果，一般來說，妊娠早期（0-12…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
喝四神湯防癌、控血糖！中醫：還能改善消化不良

…孩就能順利成長茁壯，而四神湯就是不錯的選擇。 ![四神湯是平補藥膳，可以補充營養、保健腸胃。][115879] **四神湯適度喝　幫助防癌控血糖** 除此之外，賴睿昕中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389
產後進補不怕胖　女中醫推薦美膚利水茶

…還有抗菌、抗病毒的功效，常吃可使皮膚變白，光滑。黃耆、紅棗有平補氣血的功用。 **本文出自：彭燕婷中醫師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/18/43498
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

… 《黃帝內經》提到：「春夏養陽」，春天要扶助陽氣，可適度攝取平補陽氣、味甘的食物或藥材，譬如，山藥、大棗、枸杞、五穀雜糧；再搭配適量辛溫特性的食物，好比，蔥、薑、蒜、香菜、花草茶，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
感冒可以吃薑母鴨嗎？先看是哪一型的感冒

…口乾舌燥容易上火的燥熱體質，千萬不能猛吃薑母鴨，反而比較適合平補或涼補，可以用一些溫和、容易吸收，又比較不會對腸胃有負擔的食材，像是四神湯或四君子湯、銀耳湯，亦或多攝取一些燕窩、白…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…之稱，有很好的消食作用；番薯可以防治血管疾病和抗癌；山藥可以平補肝脾腎；馬鈴薯可以補充人體所需的維生素B、C。 **番薯：**番薯可以補虛乏、益氣、健脾胃、強腎陰。番薯中含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

…的油脂，都會引起血脂肪上升。而涼補的食材可能引起腹瀉，建議以平補為主。 **2.罹患心血管疾病**，如心臟病、高血壓、動脈硬化的人，最忌食用十全大補湯、麻油雞等溫補藥膳，加上酒精…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…非人人都適合大嗑薑母鴨、羊肉爐，而是越來越流行「輕進補」，即平補調整體質。 ![中醫羅珮琳表示，不僅只有中醫藥膳可補身，其實平時許多食材中，也很適合和中藥材混搭。][86571]…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…末冬初，人體腸胃功能尚未完全恢覆，因此不能大補特補，而應以「平補」為宜。平補，屬於一種緩補法。平補的食物性能平和，如穀類、豆類、水果和蔬菜類等，正常人和體虛久病的人都可食用，一般不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠充足，保持心情愉快才是王道。 ![女中醫唐玫珊（如圖）親自示範三道藥膳，教導民眾食補養生小錦囊。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404