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「小菜」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「小菜」的資料

乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…豆魚肉蛋類較不易缺乏，建議必須再選擇泡菜、海帶、涼筍等蔬菜類小菜搭配，一碟小菜碟大約就會攝取到一份蔬菜類，一盤燙青菜則大約會有2份，一日蔬果579，意指小孩一天要吃到5份蔬果（3蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

…「梅漬番茄」，酸甜好滋味的梅漬番茄，很適合這微熱天氣時當開胃小菜，或者拌沙拉使用，也可以直接加水當冰飲用，而且難度只有一顆星等級，很適合新手入門醃漬喔！好，現在來看看要準備的道具有…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…由於白醋的無色特性，所以在日常生活中，多半被用於製作開胃涼拌小菜，譬如，料理涼拌小黃瓜、海帶芽、涼拌海鮮時使用，就是避免破壞料理原色、增添食物風味的好選擇。除了說明烏醋、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
珍娜•傑克森50歲生子，醫師：明星不可說的秘密…

…稀飯，套句西方的諺語：A piece of cake，簡直是小菜一碟。其實，應該是大明星有些不可說的秘密。根據目前為止以下的兩篇研究，可看出端倪： 1.歐洲生殖醫學會發表的，…
http://www.top1health.cn/Article/12/50730
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…加點。我曾經用明蝦來炒這道菜，如今想起來還是覺得很高級。以炒小菜用的中型冷凍蝦也非常好吃。 **★韭菜油豆腐味噌湯** 韭菜是非常有個性的蔬菜，與其搭配其他蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

…天候與時辰都不對，又不好意思拒絕邀請，請盡量少吃，或點些清淡小菜與熱茶作陪，否則就會像我臨床上發現的──冬季門診每天皆有許多病人是因此而生病。只要點破這些病人「吃錯補」，請他們留意…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…是因為飲食歐美化，使得攝取燉煮蔬菜、燙煮蔬菜以及涼拌菜等日式小菜的機會減少了。另外，誤以為生菜對身體比較好，因此對可攝取到更多蔬菜的燙煮青菜興趣缺缺。再加上營養保健食品的研…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…肉絲一同涼拌；或是與西洋芹、小黃瓜、胡蘿蔔等時蔬一同涼拌做為小菜食用，都是不錯的選擇。如此一來，不僅能達到提升飽足感、促進腸道蠕動，幫助排便的目的，更能避免醣類（碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

到餐廳、麵店用餐，別忘了來一盤營養又美味的毛豆！口感爽脆、清甜的毛豆，不但營養價值豐富，更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質，讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

…只是促進健康的輔助作用。 **檸檬冰塊自己做　飲料小菜超方便** 不過，檸檬的迷人滋味廣受歡迎，在飲食中的應用也很多元，炎炎夏日倒是可以善用檸檬汁，開胃、提振食慾又能補…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…營養師李婉萍指出，夏日食慾不振的時候，最適合來一盤開胃的涼拌小菜。台式泡菜就是很棒的一道簡易涼拌菜，其實做法並不困難，在家裡就可以輕鬆做出酸甜好吃的台式泡菜。 **《台式泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…0卡的熱量，一般吃壽司前建議大家可以先喝味增湯、茶碗蒸、川燙小菜墊墊胃，壽司的選擇以新鮮魚肉配上清淡和風醬油並減少沙拉醬攝取為原則。 **3. 沙拉：**沙拉也有分純生菜、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
醃製小菜防變質走味　瓶罐防細菌3撇步

爽口、鹹脆的醃製小菜，無論搭配清粥、白飯都相當適宜，是不少民眾的最愛！更有不少喜愛烹飪的朋友，會選擇於蔬果盛產、價格便宜時，大量購買、醃製加工來延長其賞味期限。可專家提醒，想要避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/38682
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…營養師分享，每年夏天媽媽都會做洛神花蜜餞，不但能當作飯前開胃小菜，當作飯後點心也能幫助消化，是很棒的夏日聖品。另外，取洛神花、山楂和陳皮泡開水，就是不錯的夏日加味水，適合當…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…每天少吃100大卡左右。各位讀者想像一下，烤雞大餐是否比清粥小菜更能使人飽足？那麼，這樣的研究結果似乎也不會讓人太意外。 **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** 事實上，這篇…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650

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