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「小白菜」搜寻结果

总共找到 128 笔符合关键字「小白菜」的资料

吃素≠降血压！得舒饮食6原则护健康

…自己的拳头来衡量食用量，青菜类可选择高丽菜、青花菜、空心菜、小白菜、苋菜等，每餐至少1碟的量（约个人的2／3拳头大小），但要特别注意芹菜，芹菜的钠盐较高，食用量不能过多。水…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
生食蔬菜是养生还是搏命？专家这样说…

…勇的经验，有机蔬菜的活力较好，可以保存的时间较长，像是一般的小白菜放在放冰箱2、3天就会枯萎、变黄，但有机小白菜冰5、6天还是很新鲜。 **孕妇、幼儿、免疫力差的…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
神瘦身！喝减脂包瘦汤　1天少5百大卡

…**材料：**猪肉片 45g、红萝卜 20g、牛蒡 10g、小白菜 50g、蒟蒻 50g、味噌 10g、葱少许。 **做法：** 1. 所有食材洗净。红萝卜切片、牛蒡切丝、小白…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
蘑菇和茄子一起吃会中毒？

…引起蘑菇中毒，且已造成17人死亡。此讯息中还指出，蘑菇可以和小白菜一起炒，但不能和茄子、小米或大黄米同时吃，会导致中毒；在水煮蘑菇时放大蒜，如果大蒜变色，代表有毒，也不可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/30224
多吃蔬菜，却吃进硝酸盐？萝卜类蔬菜易残留

…一日限量。叶菜类的蔬菜，硝酸盐含量比较多，比如菠菜、小白菜、青江菜、空心菜、大陆妹、高丽菜、芥兰菜等都是；而根茎类蔬菜的含量较低，不过，萝卜类的根例外，是属于硝酸盐含量比较…
http://www.top1health.cn/Article/248/29139
葱蒜强化抵抗力！精力大蒜鸡汤好好喝

…都少不了的青葱，每4到5支青葱就含有2.2毫克的膳食纤维，是小白菜的一倍。程涵宇营养师表示，膳食纤维可以缩短食物残渣通过肠道的时间，预防便祕、帮助有毒物质排出。身体清净了，自然有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
秋季9大冠军蔬果　花椰菜胡萝卜素冠军

…而蘑菇口感嫩滑细腻，不像高纤维食物令人难以下咽。 **小白菜：补钙冠军** 小白菜又称为青菜、鸡毛菜，是蔬菜中含矿物质较丰富的一种，尤其钙元素，高达90毫克／100克，比大…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
减重免挨饿！吃对蔬菜增饱足控血糖

…深绿色的叶菜（菠菜、苋菜、芥蓝、空心菜、木耳菜、芥菜、油菜、小白菜等)，都是纤维高、热量低而且特别能填充胃袋的蔬菜。虽然它们几乎不含淀粉，却能让人感觉饱，而且这种饱能持续很久。所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
蔬果清洗4绝招！养生蔬果汁健康喝

…面水分拭干，削皮时才不会让污秽或脏水污染到可食的部分。另外，小白菜、青江菜等蔬菜，喷洒农药时会顺着叶柄汇集在柄基处，所以要先将柄基处切除。而青椒的果蒂凹陷处也容易聚集农药，清洗前同…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
火锅不沾酱！4保命饮食好习惯护健康

…单的袋装面，不加油包、调味料减半，加入鸡蛋或少许肉丝，并放上小白菜、青江菜或波菜，即可煮出一碗美味又营养均衡的泡面，而怕胖的人可以米粉、龙卷条等米制品代替油炸面条，热量少一百多卡，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
肝炎常见8大迷思　一次全破解！

…的饮食习惯。也可多摄取一些保肝食物，如葡萄柚、蒜头、花椰菜、小白菜、苦瓜等。 **二、顾运动：**适当运动，提高免疫力，且不易造成脂肪堆积，避免形成脂肪肝。 **三、顾…
http://www.top1health.cn/Article/30/27962
夏天易疲劳？巧补B群等4大营养

…食物，如牛奶、优酪乳、乳酪等乳制品，豆腐、豆干等豆制品，还有小白菜、油菜、芹菜等绿叶菜。 **2.补锌** 天气热容易出汗，汗水会带走一部分锌。研究表示，锌参与味蕾素的合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
学洁西卡艾芭养生！健康食谱大公开

…过或汆烫之后切小块，和羊乳酪一起放进沙拉里。 **5.小白菜 BOK CHOY** 用蒸的，然后淋一些芝麻油并撒上黑芝麻。 **6.花椰菜 BROCCOLI** 将…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
甲状腺癌首登十大癌症！抗辐射优先

…肝脏解毒功能。十字花科蔬菜如花椰菜、橄榄叶、芥兰菜、大白菜、小白菜和西洋芹等，不仅本身具有很强的抗氧化能力，更有含硫植化素可预防癌症。此外，杏仁、核桃、开心果等坚果类，含有…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
青少年钙质缺很大！高钙料理这样吃

…奶120毫升、文蛤30克、牡蛎30克、虾仁30克、虾米5克、小白菜100克、传统豆腐80克、小排骨40克、大番茄50克、甘薯55克。 3. 水果：柳橙1颗（170公克）。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/24610

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