小番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小番茄」搜寻结果

总共找到 274 笔符合关键字「小番茄」的资料

减醣也能吃好料！鲑鱼除了干煎，法式、日式4种料理方法一次学会

…...................... 1/2棵。 小番茄................................8个。盐、胡椒、橄榄油.........各少许…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
6月1日世界牛奶日！大师兄林智胜吁：早晚一杯奶　营养师推乳品入菜5轻食营养又美味

…份）** **材料：**草虾24尾、绿栉瓜圆片120公克、小番茄200公克、美生菜40公克、黄甜椒80公克、腰果8个、无加糖优格200公克、柑橘果酱2茶匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
吃完睡觉后，还能减重的晚餐　DIY猪颈肉排餐给你满满饱足感

…颈肉125g、茄子50g、芦笋2根、奇异果1颗、杏鲍菇1个、小番茄3颗、苦菜20g、橄榄油1/3大匙、香草盐少许、芥末酱少许、芥末籽酱少许、烟熏甜椒粉少许、胡椒粉少许。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
减肥只能吃鸡胸肉？学会这「饮食公式」不挨饿也能瘦

…、煎豆腐半块。 **晚上：**白米糕100g、鸡胸肉半块、小番茄（多吃也无妨）。不需要戒掉面包、糕点、牛肉、猪肉、马铃薯⋯⋯等美食，只要挑一样自己喜欢的「碳水化合物」和「…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
想瘦就得挨饿？这样吃一天五餐，健康享瘦、告别肚子饿

…有机豆浆1杯。 **晚餐：**白米糕100g、鸡胸肉半块、小番茄（多吃也无妨）。像这样吃一、两个月后，自然就会变瘦了。只要吃得比以往少，并维持轻肌力运动就一定会瘦（前提是…
http://www.top1health.cn/Article/101/80854
电锅、电子锅就能做！6种蔬菜切一切丢进去，DIY瘦肚汤轻松上桌

…卜1条（大的）、高丽菜1/4颗、白萝卜1/4条、青花菜1个、小番茄5～8颗、蒜头1瓣、　生姜1小块、昆布（6cm）2片、水150ml、盐1/2小匙。 **料理说明** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
饭后吃水果，是帮助消化神器？营养师：吃错恐更肥胖，3大地雷要小心

…水果容易让血糖上升，可尽量挑选纤维含量较高的水果（像是芭乐、小番茄、奇异果等）。在吃水果时，也可搭配一些含有蛋白质的食物或是蔬菜类一起吃，延缓糖分的吸收，尽量让血糖趋于平缓，最重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
电锅也可以做的健康低脂餐！「柠香蒸鸡胸」营养又好吃　

…材料：**鸡胸肉1片（180克）、鸡蛋1颗、小黄瓜1/2根、小番茄4-5颗。 **腌料：**盐适量、黑胡椒适量、柠檬1/4颗、酪梨油适量。 **准备：** 1.鸡胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
营养师公开12种超级助眠食物　吃对让你倒头就睡

…果。 **怎么吃：**GABA可耐高温，不易受热破坏。小番茄适合直接吃或打成番茄汁饮用，大番茄可以煮番茄汤、做菜都可以。 **份量／频率：**大番茄1～2颗或圣女小番茄20…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
假日清冰箱好选择！气炸锅做义式菠菜烘蛋，30分钟端出早午餐

…6 个（可依个人喜好省略）、绿花椰菜 1/6 个（50克）、小番茄 5 颗、切片起司 1 片、沙拉油 1 大匙。 **蛋汁：** 鸡蛋3颗、牛奶1/2杯（100毫升）、盐巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
来做低碳水化合物晚餐！鹰嘴豆、鸡胸肉美式炒蛋营养可口

…g、鹰嘴豆罐头¼杯（25g）（或是煮好的鹰嘴豆）、鸡蛋2颗、小番茄6颗、洋葱¼个（30g）、黑橄榄2个、嫩叶2把（25g）、橄榄油一大匙、是拉差香甜辣椒酱½大匙。 **【步骤…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
动手做夏日午餐轻食！5步骤端出鲜虾生菜义大利面

…利香醋1½ 大匙、生菜用的蔬菜2 把、橄榄油1大匙、 小番茄6 个、胡椒粉少许。 **【步骤】** 1.将生菜洗净后，将水沥干，撕成方便入口的大小。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
夏天没胃口？DIY酪梨鸡肉沙拉便当，冷冷吃也美味

…）】** 鸡胸肉1个（180g）、酪梨1小颗（150g）、小番茄3小颗。 **调味料A：**盐1小撮、研磨黑胡椒少许、柠檬汁1小匙。 **【备料】** ．鸡胸肉切片（…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
零失败！想落实高蛋白低碳水化合物饮食？5成功方法这样做

水煮鸡胸肉、水煮地瓜和小番茄，利用这三种食材做成的减重食谱很快就会觉得厌烦，形成减重倦怠期，导致减重失败。因此，Mini 开始想办法打造属于自己的简单食谱，能持续又不厌倦。连「料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
吃粽不要「重」5大原则！吃燕麦、薏仁全榖杂粮粽子无负担

…及纤维素，因此吃粽子时可以搭配蔬菜及水果，例如：橘子、芭乐、小番茄、苹果、炒或烫的青菜、生菜沙拉等，可以增加饱足感、促进肠胃蠕动。 **5.减少沾酱：**吃粽子时常搭配的甜辣酱、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350

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