地瓜葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地瓜葉」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料

抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…β胡蘿蔔素的消化吸收** 富含維生素A的蔬果包括：胡蘿蔔、地瓜葉、菠菜、南瓜、玉米、木瓜等。以胡蘿蔔來說，又稱「東方小人參」，是營養豐富的肉質根作蔬菜，尤其富含維生素A的前驅物—…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
注意保暖、別運動？生理期保養3祕訣跟著做，大姨媽不鬧脾氣

… 應該多吃溫和的蔬果，像是Ａ菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、茴香、地瓜葉、青花椰菜、紅菜、皇宮菜、青椒、杏菜、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類，以及蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁。另…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264
網傳：耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆？印堂、山根3部位預測心臟病風險

…肪代謝被打亂，且會形成異常沈積，建議平時多吃木耳、海帶，或是地瓜葉等高纖維物質，幫助清除代謝廢物。至於，本身已經檢查出心臟疾病的患者不宜劇烈運動，建議以循序漸進的運動，像是太極、瑜…
http://www.top1health.cn/Article/248/78022
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…蔬菜，只要聰明選擇含醣量低的蔬菜，像是紅蘿蔔、白蘿蔔、筍類、地瓜葉、甘藍菜、小白菜、青江菜、白花椰菜、綠花椰菜、苦瓜、絲瓜、牛番茄、杏鮑菇、金針菇等，就能幫助你更順利地執行減醣飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…以市售冰皮月粉混合天然蔬菜水果色素為外皮，例如紅龍果、紅麴、地瓜葉、抹茶粉、蝶豆花、紫高麗菜等，再以水份較少的高纖全榖根莖類為內餡，例如地瓜、芋頭、山藥等，加上利用現有的個別化特殊…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁、A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、地瓜葉、青花椰菜、青椒、紅杏菜、紅蘿蔔等，都很不錯。除了提醒有氣虛體質困擾的婦女該怎麼吃，賴睿昕中醫師也分享，中…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…維生素A後，有助於預防乾眼症。 **食物：**菠菜、南瓜、地瓜葉、胡蘿蔔、芒果。 **注意事項：**若攝取過量類胡蘿蔔素，會導致胡蘿蔔素沉積在皮膚角質層，因而變黃，為「胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
善用食物分類概念，讓飲食營養更均衡！

…營養就是最好。例如，地瓜的確較白飯營養高，但就營養價值來說，地瓜葉營養遠勝於地瓜；黑糖營養勝過白糖，但營養卻比蔬菜差。 2.沒有一種食物可滿足人體所有的營養需求，故單一種的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/75271
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…液循環的薑烯酚；還有多補充含鐵質的食物，例如牛肉，以及菠菜、地瓜葉和莧菜等深綠色的蔬菜。除此之外，還要多補充柑橘類、紅椒、黃椒等含高維生素C的蔬果，能幫助鐵質吸收。另外，淑玲一運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
蔬果該如何保鮮不腐爛？還在擠爆冰箱？存放小撇步快學起來

…中，蓋好蓋子，千萬不能讓清洗好的蔬果浸在水漬裡。這麼做，除了地瓜葉、西洋菜等葉子較易變黃、必須在兩、三天內使用完畢的葉菜類外，其他蔬果保存一個星期、甚至更久，應該是沒有問題的。收藏…
http://www.top1health.cn/Article/318/75039
咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

…跳等肌肉緊張、痙攣的狀況。代表食物：深綠色蔬菜（如菠菜、地瓜葉）、香蕉、核果類、全穀類食物（如糙米、紫米、燕麥）。 **鈣：**有助於維持神經細胞穩定，是神經傳導相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/74994
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

…中醫建議從以下飲食調理：** 補充葉黃素深綠色蔬菜：如地瓜葉、綠色花椰菜、菠菜。補充花青素藍紫色食物：如藍莓、紫心地瓜、葡萄。補充β-胡蘿蔔素紅色食物：如胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…礎的飲食型態，每日建議攝取大量在地蔬果、全穀根莖類、豆類，如地瓜葉、菠菜、苦瓜、五穀米或糙米等，都是不錯的選擇。並搭配不飽和脂肪酸和多酚類，如茶油、菜籽油、純麻油及火龍果與鳳梨等。…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…青色的魚類例如秋刀魚、黃綠色蔬菜（包含：菠菜、南瓜、小白菜、地瓜葉、青椒、秋葵、芥菜、豌豆），選擇白肉魚或雞胸肉、脂肪少的牛肉豬肉。少喝酒、少吃甜食。 **脂肪胰臟的人** …
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…，增加腎臟過濾功能，排除有毒物質。 **■深綠色蔬菜→地瓜葉、空心菜** 深綠色蔬菜的營養價值高，若提到排毒功能，特別推薦地瓜葉和空心菜，維生素B群含量高，提高肝臟解毒功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405