放假在家,經常家人聚在一起吃吃吃,一餐接著一餐,腸胃難喘氣休息,體重也跟著往上飆。其實,只要透過「讓胃腸休息3天,配合酵素果汁,進行週末排毒!」的酵素斷食方法,不但不會減少食量,卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613…~5次、每次30 分鐘,運動強度達到「可以講話,不能唱歌」的喘氣程度,心跳速率約是每分鐘100~120下(每人不同)。 培養出跑步習慣後,不妨揪朋友一起參加路跑,先從短程的1…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833…冒和流感,補氣中藥材怎麼吃?李佳穎中醫師提醒,平常容易疲倦、喘氣且被專業中醫師診斷為「氣不足」的人,適合天天吃黃耆和蔘補氣,只是每日的攝取劑量仍需視個人體質和身體狀況而定。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…運動。 2.先快走3分鐘,速度差不多是會讓人「呼、呼、呼」喘氣的程度。 3.接著調整呼吸慢走3分鐘。 整個訓練過程時間為30分鐘,以快走3分鐘、慢走3分鐘的方式,交互循環…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591…大里仁愛醫院)][93438] **肺動脈血栓!胸痛和喘氣是警訊** 肺動脈血栓在臨床並不少見,血栓大多是來自四肢(尤其是下肢)靜脈,再移行到肺部,下肢靜脈血栓會引起水…
http://www.top1health.cn/Article/36/36597…尿尿的時間都沒有,哪有時間運動啊?」話雖如此,若不給身體一點喘氣、休息的時間,造成傷害的可不只是生理健康,還有精神層面的壓力遽增。多喝水吧!增加體內代謝,也可以讓你擠出裝水、上廁所…
http://www.top1health.cn/Article/306/34362天氣轉涼,慢性呼吸道疾病患者出現嚴重喘咳症狀,而緊急求診的情況大幅增加。1名居住高雄市57歲的張姓中年男子,患有慢性阻塞性肺病(COPD),日前爬樓梯突然喘不過氣,才緊急就醫。所幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/34075脾虛與肺氣虛者不應該喝生機飲,生冷食物會助長脾溼,使肺氣更虛,到了秋天時,就容易引發過敏性鼻炎,到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。 **釐清生食蔬菜的迷思*…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575入冬以來第一波寒流到來,不僅日夜溫差變化大,如果不注意保暖,就容易傷風感冒或上呼吸道感染,而引發咳嗽,甚至誘發氣喘,所以寒冬咳喘務必注意防範。 ![寒冬咳喘不可小覷,可藉由藥膳調…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087… ![][86336] 當我們好不容易有5分鐘的空檔可以喘氣休息時,通常腦筋還是會閒不下來,惦記著接下來該做什麼,或是回想曾發生過的事,抑或擔憂未來。正因如此,我們也虛耗了能讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607…待心臟移植後,始終等不到換心的機會,且等待的日子裡,又常常因喘氣和呼吸不順,多次住院治療,倍感煎熬。 今年8月底,吳先生又因心臟衰竭的症狀,到台中童綜合醫院急診就醫,因情況嚴…
http://www.top1health.cn/Article/132/29392…腫和高山腦水腫則比較嚴重,前者常出現乾咳、痰中帶血、休息時也喘氣等症狀,後者則常見神志不清、答非所問、走路不穩(無法腳跟對腳尖走一直線達6步)等情況。高偉峰醫師提出以下3個急救方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/29226…跳加速、噁心、嘔吐等,嚴重可能出現急性肺水腫,導致休息時仍會喘氣,最終可能昏迷,甚至死亡,不可輕忽。 書田泌尿科眼科診所院長、泌尿科醫師蔡培斌表示,威而鋼可以促進血管舒張、增…
http://www.top1health.cn/Article/4/29181久咳不癒,有可能是胃食道逆流惹禍!一般人以為咳嗽只跟氣喘、感冒等原因有關,事實上,如果咳嗽超過8周,排除吸菸、藥物、氣管炎等因素之後,就要小心有可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/28877「唉!只要天氣一變化,女兒就開始出現氣喘」、「兒子一早起床就開始打噴嚏、流鼻水」……當孩子出現這些情況,可能是過敏體質造成,讓中醫告訴您究竟該如何調理過敏? ![][8259…
http://www.top1health.cn/Article/25/28270