午休 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「午休」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「午休」的資料

高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

行進時使用智慧型手機，工作時使用電腦，午休時又使用智慧型手機，回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢？！明明還年紀輕輕，不但近的看不清楚，而且還有散…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…或緊致的褲子，以免壓迫到腳踝及小腿。 3.在睡前（或午休時）可以把雙腿適當抬高一會兒，可以達到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…康。  ![中午不妨可適度午休、休憩片刻。建議最好每天固定在同一時間休息，且時間不超過半小時、適量的休息能幫助體力回復。][133769] …
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
想讓寶寶戒尿布？職能治療師傳授6招，如廁訓練不心急

…養成如廁能力後，在有意識或清醒的情況下，不需要包尿布，「再從午休開始訓練不用包，逐步進階到晚上不包，然後，完全戒除尿布」。當孩子不用再包尿布，可增加外出的方便性，若要進幼兒園小班就…
http://www.top1health.cn/Article/251/56362
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…的功效。建議民眾起而行，特別是整日待在辦公室的上班族，可趁中午休息時間到社區公園、辦公室頂樓或戶外用餐區等陽光充裕處，享用餐點或散散步，讓自己舒緩情緒；當周圍的同事陷入憂鬱情緒或壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
喘不過氣、記憶衰退，小心是癲癇發作警訊！

…會有1次，感覺準備入睡時較易發生，包括晚上在家就寢或是在學校午休時。雖然短暫發作並無明顯影響到日常學校教學工作，但林老師還是常擔心不知何時又會發作。收治個案的成大醫院神經部…
http://www.top1health.cn/Article/31/55856
掌握胎兒健康　孕媽咪必知，量測胎動2大原則

…的標準中。測量胎動並不一定要在某一個固定時間，可以藉由通勤、午休等瑣碎的時間測量，即可簡單掌握寶寶的健康。由於有時候胎兒比較不愛動，可能是因為孕媽媽忙於工作而忘記吃飯，導致胎兒肚子…
http://www.top1health.cn/Article/17/54551
全母乳好嗎？母乳親餵如何睡過夜？專家一次解答！

…天在家時請保持室內明亮，多帶寶寶出門走走、稍微曬太陽，即使是午休小睡也不要刻意將室內調暗。到了晚上睡覺開一盞小燈就好，營造黑夜氛圍，連半夜餵奶也不要開燈，藉由晝夜對比來幫助寶寶更清…
http://www.top1health.cn/Article/251/54181
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…出現在日常生活中，端看你有沒有用心去體會與感受。比方說，我在午休的時候會想著自己早上的快樂事件在哪？當舉起咖啡杯，撲鼻的咖啡香迎面而來的同時，腦袋就會立刻閃過這就是今早的快樂事件。…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
冷氣病7症狀中了嗎？中醫4妙招＋茶飲緩解

…找上門： **妙招1／小心冷熱溫差：**上班族在中午休息時間，外出辦公室用餐時也要多加注意，切勿一下子從彷彿火爐般的戶外，或是於大汗淋漓下就踏進冷氣房。才不會使人體因氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890
腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？

…可舒緩脊椎壓力」的目標背道而馳，建議最好避免。而上班族和學生午休時在桌上趴睡，建議挑選一個中間有洞的枕頭，以正向趴下、不壓迫口鼻為原則，避免頭部左轉或右轉，對脊椎造成的壓力相對較小…
http://www.top1health.cn/Article/164/52675
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。 **12：00 午休時間** NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。 OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
消除皺紋的魔法師--肉毒桿菌素

…一小時後即可恢復正常上班工作，有些有經驗的顧客，就會利用上班午休時間的一個小時來施打，施打完後再回去工作。 **施打完肉毒桿菌素之後，有什麼要注意的事項嗎？** A：施打完…
http://www.top1health.cn/Article/232/50695
吃得好，比較不容易胖？答案在這裡.....

…立刻就被許多的工作給掩埋，早餐就默默的變成午餐或是晚餐。午休時間不長，也沒什麼好的選擇，想吃好一點的又太貴… 算了，隨便點個便當吧，趕快吃一吃補眠吧！終於下班了，看著手機…
http://www.top1health.cn/Article/101/50135
這4種人最容易胃食道逆流！營養師：3+1招遠離火燒心

…流怎麼吃！** **誰容易胃食道逆流？** 1.午休時間短，吃飯匆忙的上班族：狼吞虎嚥容易消化不良，延長胃排空時間，提高胃食道逆流風險。 2.肥胖者：體內脂肪壓迫，造…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞