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…能避免吃錯「轉骨方」的情況。 **睡眠足 四神湯健脾胃** 中醫師羅明宇強調,中醫轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,益氣滋養,或止瀉消積,而不是補藥吃到底。在食…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618…是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討,可以發現四神湯除了能保健脾胃,其實還有下列4大作用與好處: <!--more--> ![中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245…腎2茶飲** 中醫師吳明珠強調,養護頭皮秀髮,「養肝腎、健脾胃」是關鍵,除了平時應多放鬆心情,減少熬夜來養肝外,也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血,或「黑色…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088…吃,尤其是有貧血、生理期前後水腫嚴重者。 這樣吃:與益氣、健脾胃的橘皮搭配,取紅豆20克、橘皮5克,加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘,每天1碗,可天天吃,因紅豆含澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051… <!--more--> ![山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。][136273] **3體質都能喝~中醫推山楂烏梅…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934…流涕等明顯的感冒症狀。][136091] 白扁豆則具有健脾胃、清暑濕的功效,暑濕內蘊、腹脹腹痛、脾胃虛弱,都可以用白扁豆調理。至於厚樸則有燥濕消痰、下氣除滿的作用。三者配合使…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884…善便祕。另外,牛蒡在中醫被歸為性質偏涼、味甘的食物,不但有保健脾胃的作用,還有「行氣」之效,也就是幫助推動身體內的氣,使其暢行無礙。陳瑜亮中醫師表示,經常生氣或心情鬱悶的人容易行氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837…澄清,在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的,反而芒果具有溫補健脾胃作用,可補中益氣。雖然民眾常有錯誤3迷思,但芒果不會有毒。 ![][192099] 台灣是芒果王國,根…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545…**5.豐隆穴:**外膝眼直下8寸,脛骨旁開1.5寸。功用:健脾胃、化痰濕。 避免更年期變肥胖,提醒需注意控制脂肪攝取量,更年期婦女血脂中的甘油三酯、極低密度脂蛋白含量,都較…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421…都可能發生,而且各種年齡層、一年四季都可能發作。 **健脾胃3錦囊 一覺好眠** 無論病因如何,改善生活作息和養成健康的飲食習慣,都是治療中不可或缺的一環;同時,中醫也認為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422…日可多食青綠色、甘性食物,適度運動以利於肝氣的疏洩,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲,滋養肝腎。 ![][133283] 中醫師吳明珠指出,春天養肝食補原…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998隨著人口老化及飲食的改變,近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現,國內糖尿病患高達175萬人,但真正妥善控制病情者僅1/5,其實除了西醫治療糖尿病,也可以考慮利用中醫「2…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812…、陳皮、山楂各5克、甘草數片。 功效:決明子潤腸通便、陳皮健脾胃、山楂降血脂與膽固醇。 注意:腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…強壯、和胃理氣、開胃進食;薏仁則能健脾開胃、補中去濕;山藥能健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕;扁豆能理中益氣、補腎健胃;蓮子能健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃;麥芽能消食和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…加100克米和水煮粥。 - 功效:胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,能健脾胃,人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。 **【中醫師小叮嚀】:** 脾胃不好的人由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729