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…當你想要上廁所時,千萬不要等,請盡快如廁。許多專家認為,忍住便意往往會形成脂肪團。而且身體會因此吸收許多毒素,並將這些毒素帶入血液裡,進而對人體健康產生不良影響。 許多研究皆…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998…、排便不順** 當你感覺「想大卻大不出來」,甚至「完全沒有便意」,小心,這一些都是便祕常見的徵兆。像是工作緊張、壓力大、作息不正常,加上喜歡經常吃高脂肪或辛辣的食物,甚至有時暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511…火(包括肝火與腸火)。再來就是心臟無力、腸子蠕動過慢造成沒有便意,或有便意卻大不出來。 可不要害羞或者忽略每天都該進行的活動──「排便」,養生諮詢師邱錦伶在其《擇食聖經:天下…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358…是不少上班族女性共同的祕密困擾,不僅無法天天順利如廁,即使有便意,卻至少得待在廁所10分鐘以上,才能有成績。長期便祕的結果,不但小腹容易外凸,肚子也會時常感到鼓脹不適,影響注意力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357…小馬桶等便器上時,可以陪著他們一起玩玩具、說故事,等待尿意或便意出現,並覺得上廁所是輕鬆愉快的,可以增強對於如廁的正向連結。 6.每當寶寶成功在便器大小便時,都應給予正向回饋…
http://www.top1health.cn/Article/251/58204…多數長者飽受便祕問題困擾,因此不想出門,擔心出門時,若突然有便意無法立即上廁所,或是因為旅行外宿的環境改變,會導致情緒緊張而讓便祕更嚴重,覺得家裡有廁所較安心,日復一日,出門變得更…
http://www.top1health.cn/Article/253/58057…500萬人有排便不順問題,有些人甚至表示,嚴重時一星期也沒有便意,就算努力與馬桶先生培養感情,也還是徒然無功。當你帶著一大堆「黃金」工作或外出,心情不會快樂連帶也會影響生活,苦不堪…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985…。若是出現腹痛、食慾不振、體重減輕、便祕或腹瀉、糞便變細、有便意卻大不出來,建議盡快至胃腸肝膽科就診。
http://www.top1health.cn/Article/7/57679在書店站著翻舊書,看著看著,竟然不必「戒急用忍」,濃濃的便意就像文思泉湧傾瀉而出…?這種情境不是編造出來的虛幻小說,而是來自網路瘋傳日本真人真事「青木真理子現象」;書香真能催便嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201…大約比平常增加2至3成。中醫師表示,冬天便祕主要有「完全沒有便意」和「想大卻大不出來」2類型,想要找回順暢的腸道力,先想想您是哪一種?![][186993] **天氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551網路有一說:「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說,能增加便意有助排便,甚至有助排氣」,是真的嗎?婦產科醫師表示,愛愛過程難免有衝撞的物理作用,或許可能會影響到排便、排尿,甚至通血路,但…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462…後,一直為恐慌症與過敏性腸症候群所苦。與人接觸時會緊張而產生便意,因此外出前完全不敢吃任何食物。搭電車時由於擔心自己途中會想上廁所而難以處理,所以只敢搭每站都停的普通車。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/56459…鐘簡易有助活絡筋骨、扭轉腰部的伸展操,就是促進腸道蠕動、提升便意的好選擇。 **【辰時】** **對應時間:**07:00~09:00。 **對應經絡:**足陽明胃經。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…能有糞便變細、糞便帶血或黏液、排便習慣改變、裡急厚重(一直有便意卻上不出來),腫瘤若造成堵塞,會有便秘、腹脹甚至腹痛;上段大腸腫瘤則較少影響到排便,通常以全身性的症狀如:貧血、體重…
http://www.top1health.cn/Article/261/56267依據健保署統計,國人平均每年門診就醫次數達15次,而美國只有3.5次,是台灣人的健康情形比美國人糟很多嗎?答案顯然是否定的。醫療相對普及便宜與多數民眾身體微恙就喜歡去醫療院所,才造…
http://www.top1health.cn/Article/231/56143