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…夜顛倒 - 過度勞累,沒時間好好休息 - 長時間坐臥,不愛運動,或放任自己過胖 檢視自己的生活作息及日常飲食,如果妳有以上情形超過三項,提醒妳,可要好好注意自己的卵巢子…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…人,只要身體累積7700大卡熱量,就會增加1公斤脂肪,如果又不愛運動,就更容易導致腹部肥胖,呼籲上班族們,別因為上班壓力大,養成吃零食紓壓的習慣,以免體重不斷升高,影響健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/50545…食生冷食物及過鹹、過辛辣的食物、常穿緊身內外褲、長時間久坐、不愛運動、過於勞累、未注意保暖等因素導致局部循環不佳,則容易有血塊的產生。 **中醫如何調理血塊過多、有暗紫色血塊…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…會產生新細胞;另外美國德克薩斯大學的研究也有隨機挑選了36位不愛運動的人,年齡在56-75歲之間。把他們分成兩組,一組進行認知訓練,另外一組進行有氧運動。試驗時間持續了12周,研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410…造成下腹凸出、腿粗。 **原因:**多為坐辦公室,平常不愛運動,不愛吃正餐,卻愛吃甜點、零嘴或是重口味、簡單的食物如滷味、乾麵。 **抗脂秘笈:**減少加工製品與精製糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254…習慣,長期累積下來也會提高日後腦中風的機率,包括抽菸、喝酒、不愛運動等。 **【有這些徵兆,可能是腦中風,趕緊就醫!】** 大部分的腦中風是沒有警訊的,因為腦中風就是腦部血…
http://www.top1health.cn/Article/28/50373…說說「宅男型」的男人好了。 **宅男型不孕者 個性壓抑不愛運動** 這種類型的男人,通常心地善良、脾氣溫和、不擅言語,相當尊重老婆,事事都以老婆的意見為主。因此,當「宅男型…
http://www.top1health.cn/Article/248/46971…重的現象。現代人生活繁忙、壓力大,經常熬夜晚睡,加上許多女生不愛運動,血液循環和代謝能力都較差,身體的廢物難以排出,長期淤積在體內,久而久之形成濕氣,人體就像是「發霉」了一般,引起…
http://www.top1health.cn/Article/132/46845…用藥雖然規則,但平日飲食不大忌口,愛吃零食,夏天愛喝飲料,又不愛運動,往往只有在每3個月的定期回診前3至5天會緊張地控制,甚至減少飲食,因此才會出現空腹血糖沒惡化、糖化血色素卻飆高…
http://www.top1health.cn/Article/33/44530…重的現象。現代人生活繁忙、壓力大,經常熬夜晚睡,加上許多女生不愛運動,血液循環和代謝能力都較差,身體的廢物難以排出,長期淤積在體內,久而久之形成濕氣,人體就像是「發霉」了一般,引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/43358…童,如果爸媽發現以下這些情況,很可能就是長不高的原因!包括:不愛運動、不曬太陽、愛喝含糖飲料、常吃垃圾食物、沒有充足的睡眠。到了青春期的兒童,男生平均每年長高10~12公分,女生平…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304…快狠準」常花不到30分鐘的時間就結束。 而女性朋友由於不愛運動的天性,往往習慣將逛街視為自己紓壓、運動的休閒調劑之一;只是想買一件T恤,也每間店舖都進去晃一晃、試穿看看,導致…
http://www.top1health.cn/Article/245/42973現代人常久坐、不愛運動、營養不均衡,根據之前醫療院所做的調查發現,三十歲至五十歲的族群,居然超過一半以上核心肌耐力不足,不想老後成為「肌少症」的一員,年輕人要趁早「養肌」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/39008…童從小就習慣使用3C用品,缺乏戶外活動的經驗,久而久之就變成不愛運動的「小阿宅」。 過度依賴3C產品對孩子的生理和心理都有不良影響,建議爸媽以身作則、放下手機,透過一些適合親…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993懷特(Greg Whyte)教授,為人父,亦為全球體能活動專家─英國的經驗在父母看來,對孩子健康最嚴重的現代威脅是活動不足。經濟富裕的代價,就是不斷降低身體活動的需求。現在我們的生…
http://www.top1health.cn/Article/145/38918