…加用穴 a.皰疹在局部者,採用圍針穴,再加外關穴、曲池穴、三陰交穴、太沖穴。 b.皰疹在頭面者,加合穀穴、內庭穴。 c.皰疹在腰以上者,加支溝穴、內關穴。 d.皰疹在腰以下…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244…或按壓調經穴道,也有預防經痛的好處。 **1.三陰交穴:** 三陰交穴是足太陰脾經的穴道之一,幾乎所有的婦科疾病都可以配合三陰交穴,三陰交穴位於足內踝上3寸(手掌伸…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133…、消化不良等胃腸病;配曲池穴、合谷穴,治餘熱不盡(低熱);配三陰交穴,治脾胃虛寒、納穀不香、飲食不化、腿腳麻木等;配陽陵泉穴,治肝脾不和,如口苦、中消、吞酸(按:指酸水自胃上激於咽…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092…外,有空時多按摩手部「內關穴」以調養胸腹之氣,以及小腿處的「三陰交穴」,也都有調養心血、預防心悸的作用。 **【健康小叮嚀】:** 雖然絕大部分的二尖瓣脫垂患者程度輕微…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995…,才有助養肝、健身。 例如:行間穴、太衝穴,有助理氣;三陰交穴、足三里穴,可養血養氣、補肝血,都是養肝的穴位。時時按摩這些穴位10到15分鐘,對舒肝養肝有幫助。 ![(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913…穴屬脾經,擅於治濕,有溫運中焦、利水消腫之功。 **《三陰交穴》** **位置:**位於內踝尖上方3寸(相當於4指幅併攏寬度),脛骨後緣凹陷處。 **作用:**此穴屬脾經…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405…下順利減重和控制住過敏病症,打鼾的情況也會改善很多。 ![三陰交穴。(攝影/駱慧雯)][128764] 平日保健部分,睡覺前多按摩小腿內側的「三陰交穴」(脾經、腎經和肝經的…
http://www.top1health.cn/Article/258/56199…溫暖祛寒也相當有幫助。 **改善四肢末梢部位虛寒 按摩三陰交穴位** 有人提出透過拍打經絡也讓身體暖和,但是,吳建東中醫師表示,不建議使用拍打,改為按摩的方式較佳,以手從下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237…壓力、促進血液循環、緩解緊張性頭痛、幫助入眠。 3. **三陰交穴:**位於內踝尖上方3寸(相當於4指幅併攏寬度),脛骨後緣凹陷處。此穴是婦科要穴,屬脾經,可促進血液淋巴循環、改…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013告訴你一個好消息,其實冬天才是新陳代謝最好的季節!如果能找出適合自己體質的幾個重點,並持之以恆好好實行,那麼就算偶而偷懶不運動也沒有太大的關係。 通常你都如何維持自己的體…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168…穴」,由下往上按摩小腿內側經絡,並且加強沿線的「復溜穴」和「三陰交穴」,都有很好的保健效果。 **2.【氣鬱體質】:** **說明:**氣鬱體質的人較不怕冷,常常身體軀幹部…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081…著足部和腿部內側由下往上拍打「三陰經」,按摩湧泉穴、太衝穴、三陰交穴和陰陵泉穴,並且養成溫熱水泡腳或泡澡的習慣,裨益效果也相當不錯呦! 不過,張文馨中醫師也提醒,以上從足底和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011…)棘突下凹陷處,約與季脇(第十一浮肋)下端相平。 **5.三陰交穴:**小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。 **6.神闕穴:**腹中部臍窩中央。
http://www.top1health.cn/Article/262/53027…橫指處。 **作用:**補中益氣,通經活血。 **★三陰交穴** **位置:**足內踝尖上4指幅,脛骨內側緣後方凹陷處。 **作用:**活血養血,改善血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52965…若能再適度搭配揉按背部的胃俞穴,以及腹部的中脘穴、小腿內側的三陰交穴,更能發揮上述效果。 **【小叮嚀】:** 最重要的是,想要提振精神、改善因久坐引起的便祕、腸胃道消化不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503