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「三十歲」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「三十歲」的資料

「鈣失英雄」瘋路跑　當心腳抽筋！

…常興奮的狀態，進而出現自發性收縮，嚴重就會抽筋。一位三十歲愛路跑的女性上班族，近來常半夜睡到一半腳抽筋、痛到醒過來，導致隔天上班精神不濟。原以為是因運動使肌肉過於緊繃所引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/28363
當心過期咖啡豆　滋生毒素傷肝

…長出三公分左右的小型肝癌，仍有可能沒有主觀的不適症狀。因此，三十歲過後，要做好肝臟保養，最重要的是先抽血做病毒性肝炎的篩檢，了解自己是否曾感染過病毒性肝炎，若是B型、C型肝炎的帶原…
http://www.top1health.cn/Article/30/24782
要過目不忘？把握關鍵20分鐘複習

…吧！這兩個例子或許有點老掉牙，青少年可能記憶不甚深刻，不過三十歲以上的人應該都會心有戚戚。然而，各位可知道這些廣告已經甚少在廣告中出現，但你還是可以在瞬間回想起十多年前的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24762
半夜哈啾喉嚨癢　誘發過敏三因子

…的國、高中生，肺部會隨胸廓成長變大，肺功能會一路增加到二十、三十歲左右，之後就逐漸降低。這段期間，減少接觸過敏原、病菌引起的發炎、感染、受傷與空氣汙染暴露，以及好好鍛鍊肺活量與心肺…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…長者，但自從平板電腦、智慧型手機大為風行後，門診中已不乏二、三十歲的年輕人，因長期以低頭弓背的姿勢滑螢幕，而使得頸椎早期退化，同樣會出現手麻的症狀，痠麻痛的症狀會隨神經根壓迫的區域…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
吃巧克力保存記憶　不防阿茲海默症

…停放的位置，或回憶起不久前看到的臉孔，竟可媲美比他們年輕二、三十歲的人。  ![儘管巧克力可以延緩記憶流失，卻不是預防阿茲海默症的大絕招。][67797]…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

… 因為免疫系統出問題而找上我的學員相當多，其中有位年紀不到三十歲的年輕女性，因罹患紅斑性狼瘡，已吃藥長達四年都無法完全康復，甚至出現副作用，連帶影響生活。我認識她時，她正處於人生…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰

…每一口一定要嚼十次。 **水桶型小腹婆** 女性一過三十歲，肌肉便開始鬆弛了，不但發胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個情形就更明顯。有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…。這是我的某位病患因為寒冷體質而嚐到苦頭的經驗。這位三十歲的女性病患，以前只要肩膀僵硬，頭就會痛起來，而且感到沉甸甸的。每當身體著涼、喝了酒、長時間打電腦之後，偶爾會發生這…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529
和胃食道逆流共存　先戒西式飲食

…食道逆流最擾人的症狀。 ![][58570] 對二、三十歲嗜吃甜食的年輕人來說，嘔酸水、火燒心可能是偶爾發生、好好壞壞；等到四、五十歲，正值中壯年，工作壓力大、應酬多、體重…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010
超模臉部肌肉運動　打造完美臉孔！

…家庭主婦。在模特兒業界「二十五歲退休論」已是常識。然而我卻在三十歲的時候再次回到職場，後來甚至變得比我在二十多歲時更加活躍。 ![][58476] 接下來要介紹我的「超模臉…
http://www.top1health.cn/Article/249/18991
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

…直做著有氧運動，就可以得到美麗的身體，完全不是呦！我們的肌肉三十歲以後，便會以驚人的速度迅速萎縮（請允許我用這麼恐怖的詞句），健身房裡面的女性同學，幾乎都只參加有氧運動，有氧運動對…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…相關資訊：「越年輕強壯美麗的身體= 越高比例的肌肉。而肌肉在三十歲之後，就會自然開始流失，四十歲之後流失得更快，唯有用運動鍛鍊的方法，才可以保住每天流失的肌肉，若營養和訓練適當，還…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
吳尊升格當爸　為自己打90分

…  ![][43637] 從三十歲要許願出這一本書，中間因為太忙和諸多原因，終於在三年多後出版這本書，彷彿重新檢視了自己的歷程，很多被淡忘的事情也重…
http://www.top1health.cn/Article/87/15945
張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

三十歲生日的時候，張鈞甯對自己說，要以開放的心靈去迎接生命的每一天，打破拘謹的害羞，打破無謂的衿持，打破害怕，打破自己或者別人在她身上所架設的藩籬，勇敢的面對，勇敢嘗試，說想說的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837