「.粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料-
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開
想要擁有小v臉除了透過按摩來改善外，藉由飲食控制也能達到不錯的小臉效果。以下推薦4款夏季最佳瘦臉食譜，讓你輕鬆吃出小v臉。 ![想要擁有小v臉除了透過按摩來改善外，藉由飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502 -
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥
沒有月經困擾的男子漢，也可能因男性荷爾蒙睪固酮的變化，出現男性更年期症狀，突然變得多疑、囉唆、愛發牢騷。營養師建議，除了生活型態的控制之外，健康飲食也能幫助調節睪固酮，常見的優選食…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366 -
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓
孕婦下肢「症頭」多，靜脈曲張就是其一，且隨著腹中胎兒日漸長大，加重下肢靜脈的壓力，腿部疼痛、腫脹情況越發嚴重，甚至出現蚯蚓般外觀，增加靜脈栓塞的風險。中醫師表示，孕婦緩解靜脈曲張，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373 -
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神
夏天是親子共遊好時機，現在不妨跟著節氣「趣」花東！中醫師表示，夏季心陽旺盛，隨著氣溫升高，人容易煩躁不安，身體免疫功能也較爲低下，因此，要順應節氣的變化，保養心臟，做好「精神養生」…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386 -
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅
夏日艷陽高照，可別輕忽肌膚美白。俗話說「一白遮三醜」，中醫師認為，調體質是皮膚美白基礎，因皮膚黯沉往往是身體健康欠佳，臟腑氣血失調所致，建議平日可多喝些洛神枸杞茶飲，或是敷中藥面膜…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353 -
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師表示，黏液蛋白食物富含多醣體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216 -
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜
紅豆纖維質含量高，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。其中紅豆對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂也有不錯的效果。以下介紹5個實用的紅豆減重食譜，有助民眾輕鬆減重、瘦出好臉色。 ![紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250 -
消暑享瘦餐 涼拌苦瓜挑逗你的胃
每年4~9月是苦瓜盛產期，雖然苦瓜的外型和苦味不太討喜，但卻是一種很有「內涵」的蔬菜。營養師表示，苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C，想要在夏天品嘗一道清爽不油膩，看起來又賞心悅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296 -
傷心真會「傷心」！心臟病風險增
早在1966年美國哈佛大學長期追蹤研究便指出，因為親人或好友過世的哀傷情緒，與心肌梗塞發作有顯著關連。當一個人失去摯愛親人之後的頭24小時內，發生心臟病機率，比平時高14倍；第三天…
http://www.top1health.cn/Article/28/19283 -
牙周病莫輕忽！細菌恐隨血流侵心臟
許多人刷牙時流血，或有牙齦腫脹的問題，常誤以為是火氣大、疲累造成的，卻不知已經得了牙周病，牙齒的牙齦、牙周韌帶、齒槽骨等牙齒周圍組織遭細菌破壞。若沒有接受適當治療，任其惡化的話可能…
http://www.top1health.cn/Article/28/19281 -
糖尿病友患冠心症 風險為常人數倍
近20年的流行病學研究已證實，有糖尿病的男性得冠心症的風險比一般男性高出2倍；有糖尿病的女性得冠心症的風險則比一般女性高出4倍。 ![][59670] 糖尿病會增加各種形式…
http://www.top1health.cn/Article/28/19274 -
膽固醇過高 高血脂心血管風險高
**高血脂造成動脈硬化，後果不堪設想** 高血脂，也就是血液中的膽固醇或三酸甘油酯過高，雖然不痛不癢，沒有明顯症狀，常被人輕忽，卻是健康一大威脅。台灣十大死因中，心臟病、腦血管病…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258 -
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦
對於有減重需求的民眾來說，如何有效減重，又不挨餓，是非常重要的事。以下介紹5道營養又好吃，且製作的方法簡單的減肥餐，經常相互搭配食用，有助於維持健康的體態與身材。 
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