「魚肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料-
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓
…魚身在無支撐的情況下，仍保持挺直的型狀，就代表該魚尚屬新鮮，魚肉尚未開始變質。（攝影／洪毓琪）][64022] **【挑選新鮮秋刀魚 3不1沒有】** **★1不：魚體挺直不彎…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087 -
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡
…通常以蝦貝類的熱量較低，每100公克幾乎不超過100大卡，但魚肉的差異卻很大，從百餘大卡至400多卡不等，疏於注意恐讓過多脂肪吃下肚導致肥胖。 嘉義聖馬爾定醫院營養室主任侯玟…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001 -
身材變形發胖 是因為「吃太少」？
…性、皮膚暗沉乾燥、脂肪團激增。可多吃富含「膽鹼」的豆類和低卡魚肉來改善。 □纖維型橘皮：喜愛吃甜食、精緻食品，粗食吃太少，造成脂肪周圍的膠原纖維變粗硬。多吃富含維生素B、C的粗糧…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972 -
烤豬肉別吃肥 首選低卡松阪豬
…魘了。 洪若樸營養師表示，若以一餐800大卡計算，蛋肉魚肉類的建議攝取熱量為225大卡，基於均衡且多樣化飲食的原則，豬肉攝取量應有所限制。若要有效降低肉類的攝取，建議可搭配低…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973 -
簡單7方法 拯救胸部下垂
**完美堅挺的胸形的判定方法** 第一：完美的胸部是從鎖骨中央的凹點到兩邊乳房的尖端，以及從兩邊乳房的尖端到肚臍點，距離相同，呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形，則表示胸部…
http://www.top1health.cn/Article/324/19941 -
防腦中風！4種食物降血栓風險
…有抗血栓形成的作用。營養專家建議，每週至少食用1次300公克魚肉。 **第4種／豆豉：** 豆豉是由黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成，富含多種營養素，能夠改善胃腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908 -
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循
…* 魚鰓新鮮且呈紅色，眼睛明亮不混濁者。切塊的魚身其魚皮與魚肉之間沒有發黑。 **【保存方法】** 冷凍保存時，要先將內臟清除乾淨再冷凍。 **文章出自於台灣…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895 -
5招避燒烤致癌物 善用辣椒迷迭香
…。 **先用微波爐稍微烹調：** 把較大塊的魚肉類先放進微波爐裡加熱2分鐘，可以減少異環胺最多達90％，加熱後別忘了把流出的肉汁倒掉，裡面可能有異環胺。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727 -
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法
…讓血糖驟升，關由佳建議最好改變飲食順序，先吃「蔬菜」，再吃「魚肉類」，最後吃「麵飯類」，而這些食物的份量當然就要按照第一點的測量方法來夾取。 **秘訣3／每餐間隔不超過5小…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738 -
喝無糖綠豆湯消暑 竟反飆血糖？
…豆不是「豆」！澱粉量高易影響血糖** 綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓表示，綠豆在6大類食物屬主食類，即為澱粉量和碳水化合物高的五穀根莖類，會影響到血…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729 -
好萊塢女星愛運動 有纖細好撇步
…重要三種營養素的來源，就是「五榖根莖類」、「蔬菜類」、「蛋豆魚肉類」，所以黃金比例就是每餐需3份的「五榖根莖類」、2份的「蔬菜類」、1份的「蛋豆魚肉類」。 **「有纖」／增代…
http://www.top1health.cn/Article/250/19619 -
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善
…不飽和脂肪酸─ EPA 及DHA。瘦肉的蛋白質也有25%，是魚肉當中最多的。除此之外，它還能保護細胞防止活性氧的破壞，而豐富的﹁硒﹂，可預防老化。 **【食用祕訣】生理痛就吃…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576 -
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手
…食，餓了就吃，另搭配平常1/4量的優質蛋白質食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等，維持生理運作的基本能量。 簡單的說，「5：2減重法」就是藉由短時間的食材調整減少腸胃負擔，多補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475 -
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵
…現象。島民飲食含大量脂肪，包括每天吃大約500克油膩的魚和鯨魚肉，但當地居民發生心肌梗塞的機率卻不高。自此發現，如果能攝取適當數量的魚類，較少發生冠狀動脈疾病與猝死；關鍵就在於一種…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400 -
瘋巴西！吃巴西堅果 降膀胱癌風險
…但是由於巴西堅果在國內比較難取得，建議可以其他食材代替，包括魚肉類例如鮪魚、沙丁魚、牛肉等，其他則有堅果、糙米、燕麥等。 <!--more--> 
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