體溫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體溫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體溫」的資料

防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…縫吹進房子裡，因此要度過嚴寒，便需要攝取鹽分，使血管收縮，讓體溫不易散失。但在暖氣設備發達、已不需要使血管收縮的現代，如果還沿用過去的飲食習慣，只會攝取過多的鹽分，最後罹患高血壓和…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…個細胞中的基因。它在我們體內就像時鐘一樣二十四小時運作，負責體溫或荷爾蒙等的作用。這個生物時鐘基因的節奏一旦變混亂，運動能力或能量的代謝就會下降，使我們變得容易發胖。而且，…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
喝水有學問！運動記得邊補充水分

…，超級重要的營養素之一，身體需要水來清除廢物，也需要水來調節體溫、促進新陳代謝、維持生理活動。如果水喝得不夠多，失水量超過體重的2％，就會感覺口渴，失水量到了5％，就會全身乏力、頭…
http://www.top1health.cn/Article/269/18479
長途遊久坐不動　旅遊血栓症纏身

…。**目的在促進手腦合一，甩手可促進腦部血流，拉筋可增加表面體溫及減輕肌肉疲勞。 **2.扭扭腰側，舒緩背。**目的在於牽引腰側肌肉，減輕脊椎壓力，緩解下背痛。 **3.抬抬膝…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
幼兒退燒先綁腿？破除4偏方迷思

…腿退燒法是每個德國媽媽都會的育兒保健法，先將2條毛巾用略高於體溫的溫水浸濕後擰乾，攤開再逐一纏繞在病童的小腿上，待20分鐘後解開，之後再用乾毛巾擦乾，重複動作至燒退為止。 *…
http://www.top1health.cn/Article/304/18410
小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗

…，濫用退燒藥恐破壞孩子的自體免疫力，反而損害健康，建議若屬於體溫未超過38.5℃的一般發燒，可在家煮紫蘇葉泡澡，透過發汗方式退燒。 ![一般性的幼兒發燒，其實是身體的自我保護機制…
http://www.top1health.cn/Article/304/18406
寶寶發燒了！38度以上才吃退燒藥

…情緒、臉色、食慾不振等症狀。此外， 1~5 歲的幼兒體溫突然升高時，會使幼兒調適不良而容易引發抽筋，稱為「熱性痙攣」。一般而言體溫要超過攝氏38 ℃以上時才建議讓寶寶吃退燒…
http://www.top1health.cn/Article/273/18402
一暝大一寸！寶寶睡眠安全須知

…，最好不要給他睡鴨絨墊子、枕頭和羊毛墊子，因為這些新生兒寶寶體溫比較高，這些材質的寢具對他來說都太熱了。 2. 注意寶寶姿勢，仰睡最安全：把寶寶放在床上睡覺時，可輕輕的幫他把…
http://www.top1health.cn/Article/273/18367
早晨的骨盆呼吸！促進血液循環

…呼吸。由於早上身體沒還沒醒來，可以藉由緩和的體操提升體溫、喚醒身體。一邊做一邊放鬆身體，讓肌肉慢慢地放鬆，以促進血液循環。藉著活動身體，來喚醒沉睡的大腦和身體，同時還可以提…
http://www.top1health.cn/Article/203/18322
睡覺就能減肥！12點前睡最佳

…展運動。 ○3請穿上舒眠襪或是戴上手套。襪子和手套可以維持體溫，避免身體的體溫週期變化太過劇烈。 ○4洋蔥裡含有能夠消除緊張的蒜素(Allicin)成分，在睡前可以把切好的洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205
吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力

…。褪黑素（melatonin）可以鎮靜大腦的興奮，讓人放鬆，體溫下降，因而有誘導睡眠的作用。 ![][53808] 褪黑素是由白天所分泌的血清素生成的，因此白天血清素分泌量少，…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088
手腳冰冷小腿抽筋　小心慢性病前兆

…這些生活習慣都會造成血液停滯，使手腳冰冷。事實上，在日本正常體溫未達36度的「低體溫」族群，正快速增加中。所以才會造成30∼50歲年齡層中，罹患高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、癌症等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…何判斷孩子是哪種程度的畏寒的重點。首先，請測量最容易判斷的體溫。以小學生來說，理想的正常體溫是三十六 ‧ 五度～三十七度。如果是早上，接近三十七度是OK的範圍。假如不到…
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
跑步就是良藥！治療7種病症

…入肺部。鼻咽區布滿黏膜，其功用如同暖氣，將空氣瞬間加熱，使氣體溫度幾乎與體溫相同。以口腔呼吸容易造成感染，尤其造成咽喉、氣管和肺部發炎，甚至長出鼻息肉。造物主創造生命時，嘴…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
愛吃麵包小吃果腹　小心營養不良

…自製便當食用；要注意六大類營養食物的均衡攝取，如果出現倦怠、體溫稍低、體重減輕、貧血、肌少症、脂肪肝等情況時，應該諮詢門診專科醫師或營養師，找出發生營養不良的原因，對症下藥調整。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17916