「負擔」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料-
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…胖、三高問題的風險！營養師表示，想避免上述問題，吃的健康、無負擔又不卡油，使用夏季當令蔬果，搭配低熱量、口味清爽的豆腐料理成輕食，就是不錯的選擇。 ![選擇有合格認證的廠商，及當…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
夏日輕食無負擔 就吃涼拌黑木耳
黑木耳不僅能增加飽足感，更具有排毒養顏的功效，當中富含的果膠還有改善便秘的效果，能幫助身體排出毒素，讓皮膚更有光澤。此外，黑木耳還有很高的含鐵量，對女性，尤其是女性素食者有補血的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574 -
熬夜釀肝疲勞 中醫教你養肝8大法
…年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。 **肝病難察覺 肝疲勞提醒你** 肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555 -
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶
…胖，建議自製低卡又天然甜的水果冰沙或涼飲，消暑也能很健康又少負擔。 ![使用當季的葡萄和鳳梨打成低卡果汁，取代熱量高的含糖飲料，對身體的負擔可減少。（圖片提供／台北市衛生局）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508 -
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手
… 簡單的說，「5：2減重法」就是藉由短時間的食材調整減少腸胃負擔，多補充膳食纖維以促進腸胃蠕動，加速體內毒素和宿便的排空，降低體內發炎和肥胖的壞因子，同時達到提升減重、養顏美容和健…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475 -
世足梅西旋風！生長激素高人一等
…注射生長激素1個月要價900美元，卻非梅西的勞工階級家庭所能負擔。 **世界足球先生 人矮志氣不矮** 所幸1位巴塞隆納的球探，為他支付高額的醫療費用。但是，梅西卻必須…
http://www.top1health.cn/Article/236/19467 -
4件家事最傷「腕」！2招緩解
…動作會使手腕處於用力的彎曲狀態，經年累月下來會對手腕造成嚴重負擔，建議可用洗衣機、脫水機等機械代替，以減少手腕所受的傷害。 **2.擦地板** 家庭主婦總有拖把拖不乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/167/19466 -
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔
…色，多照顧先生的飲食健康。不妨就從今夏開始抽空動手為他料理少負擔的餐點，遠離高油、高鹽的下酒菜食物。想要親手製作滿足老公的胃，又要兼顧健康的下酒菜，可以採用各種五彩蔬菜搭配使用，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391 -
激推椰子水！10大好處減重也上榜
…其烈日當頭，很多人喜歡來一杯椰子水，既清涼降火、解渴又天然無負擔。外電報導，椰子水除了飽含水份外，更包含滿滿的營養素和電解質，不只能美化皮膚、滋潤秀髮，甚至還能緩解壓力、防止腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372 -
外食族壞習慣傷腸胃 補好菌就對了
…最愛：炸雞配啤酒，這些高油、高熱量的飲食方式其實都會造成腸胃負擔。 ![除了從一般飲食之中補充好菌外，最便利的選擇就是至超商選購優酪乳或是優格，作為補充好菌、益生菌的最佳良伴。]…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374 -
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣
…，有助於瘦的健康、輕鬆達標！ ![外食族想要減重健康無負擔，也不必挨餓，最好建立「雙酵習慣」，每日補充「酵素X酵母」的營養補充品，既輕鬆又方便。][60072] **酵素×…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354 -
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在
… 陳育佐醫師強調，吃口味清淡的食物可以減少腸胃道的負擔，但若因為怕胖一點油都不吃的方法又太極端，平時均衡攝取6大類食物，才是保持腸胃道健康的最佳方式，如果想要維持理想體重…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107 -
走路助排便 挺胸腳跟著地5要訣
…] 何致耀物理治療師表示，正確的姿勢步行可以降低膝蓋和腿部負擔，理想的走路速度可維持在每小時3~4公里，每天步行30分鐘的自然動力，可以形成一股替腸胃道「按摩」的作用，讓糞便順利…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187 -
酵素助消化 餐後30分鐘喝蔬果汁
…分解為小分子營養單位，方便人體吸收和利用，缺乏時易對身體造成負擔。 新光醫院營養師夏子雯表示，酵素普遍存在人體和新鮮的蔬菜水果之中，不同的酵素種類，各自負擔任務不同，舉例來說…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208 -
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣
…成二度傷害，另外，李宛樺醫師也提醒，牙膏中的氟還可能加重肌膚負擔，造成接觸性皮膚炎。 <!--more--> 
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