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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…質與鐵質，可預防壞血病及防止動脈粥樣硬化，如果吃苦瓜可以搭配豆腐、肉類或深綠色蔬菜，腸胃吸收的效果會更好。 **苦瓜熱量低　每100公克18大卡** 至於苦瓜當中的苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…美容養顏的功效，多加食用更有助於瘦下半身。 **★木耳豆腐湯** **做法：**黑木耳泡發洗淨後切絲，豆腐切成片，接著將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…趙函穎建議，吃素減肥者最好搭配各種顏色的蔬果，也可食用豆類及豆腐補充大豆蛋白。][59248] **【天后翹臀珍　減肥大事紀】：** 1. 翹臀珍曾經將一天攝取的總熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…應以少量多餐為主，並挑選新鮮、纖維較細的蔬果，比如，瓜果類、豆腐等食物食用。此外，更要避免食用豆類、牛奶、生食、油炸類等，易導致脹氣產生的食物，以降低不適感的產生。 **術後…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…在於黃豆、綠色蔬菜中，多食用豆漿、牛奶、芝麻，加有鈣化合物的豆腐（如傳統豆腐、豆乾）等，可補充鈣質。 - 維生素B12：維生素B12多存在於肉類和蛋類中，蛋奶素的媽媽不會缺乏，但…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
治白帶要對症　巧吃3水果改善

…中大部分是感染所引起。如泡沫狀白帶有可能是感染滴蟲性陰道炎，豆腐渣樣白帶通常是黴菌陰道炎，而成黃白色黏稠乳酪狀可能是念珠菌感染，黃色白帶有帶膿則可能是細菌感染。白帶如帶有紅色，在排…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…不同，難有防癌之效。相較之下，經常和台式泡菜搭配的臭豆腐，因用天然蔬菜植物浸泡發酵，會產生多種植物性乳酸菌，較有整腸防癌的作用。可惜的是，臭豆腐經高溫油炸或蒸煮，容易破壞乳…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…免損害脾臟功能，影響氣血循環。可多吃黃色或白色食物，如山藥、豆腐、薏仁，但豆腐有產氣、脹氣的問題，建議孕婦在晚期易脹氣時減量食用；薏仁則有宮縮的風險，不建議懷孕早期或晚期食用，中期…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如米飯、饅頭、低脂奶、涼拌豆腐、清蒸魚、烤雞、蒜泥瘦肉、燙蔬菜及新鮮水果等。 **2.黃燈食物：** 含有人體必需的營養素，但油、糖、鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…食材、烹調方式，也能讓減重期間的飲食更有變化、更好吃。如雞蛋豆腐、蝦子就是減重飲食中相當不錯的營養來源之一。（圖片提供／39健康網）][58442] **減肥原理：** 雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

… **宜忌：**想要減少熱量攝取的話，可以使用各式菇類與豆腐取代排骨，煮好四神湯之後喝湯就好，不要吃蓮子、薏仁等澱粉量較多的食材。
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
濕熱難耐？吃薺菜魚頭湯清熱祛濕

…K，同時還含有對健康有利的不飽和脂肪酸，它的做法很多，一般與豆腐搭配做成魚頭豆腐湯是最簡單也最為人們所喜愛的。另外，剁椒魚頭也是湘菜中的主力選手。由於天氣悶熱潮…
http://www.top1health.cn/Article/320/18909
減重又營養！6道海帶湯食譜

…涮，加鹽調味，撒上枸杞煮3分鐘即可。 **第2道／海帶豆腐湯** **材料：**豆腐3塊、水發海帶100公克，醬油、精鹽、味精、蔥花、太白粉各適量。 **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

【豆腐番茄麵】215Kcal 豆腐與番茄本身就是減肥料理的常客，因兩者都具有低脂高營養的特性，很適合減重者吃。這道菜我搭配蕎麥麵做為主食又能提供豐富的膳食纖維，幫助消化吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…常飲食吃了什麼是非常重要的關鍵。][56468] **山藥豆腐羹** **材料：** 山藥適量、豆腐1盒、雞蛋1顆、香菇5小朵、香菜少許，鹽、味精、雞精、胡椒粉、太白粉等調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750

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