粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

糖尿病患安心吃！4美味料理補體力

**兒童糖尿病患者怎麼吃** **★美味絲瓜粥** **材料：** 白米3/4杯，絲瓜 200g，嫩薑、胡蘿蔔各2片，甜葉菊1g，水6杯，鹽3g 作法 1嫩薑切絲；絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰

…者不宜抽煙，因為尼古丁能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成，不利於高血壓患者健康。 **禁忌4／不適合喝濃茶** 少量喝茶利尿，作用對治療高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…** 洋蔥含有豐富硫化物，可以降血脂、防止血栓以及預防動脈粥狀硬化，另外還有抗衰老、殺菌等功效，黃酮槲皮素還可預防大腸癌，功效多多！洋蔥帶皮放置在乾燥處即可維持保鮮數周，取得與保…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…麥的烹飪方法非常簡單，只需很短時間就能煮熟，除了可以早餐時熬粥食用（藜麥：水=1：4），還可以煮熟瀝乾後用來與芝麻菜等略帶苦味的蔬菜一起製作沙拉，藜麥微微的甜香可以覆蓋苦味，讓沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
降血壓小偏方！菊槐綠茶＋芹菜粥

…壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，例如，菊槐綠茶或是芹菜粥，降血壓也可以在家輕鬆簡單DIY。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，高血壓是肝腎陰虛，因人體陰陽平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…，避免食用鈉含量過高的加工食品；少吃肉，並吃有利水去瘀作用的粥品增加飽足感，加速脂肪代謝。每天早上可當早餐吃一小碗，溫熱的吃，連續吃2星期至一個月。 ![][62767] …
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…，均衡的濃縮飲食為獲得最高的能量，三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主，配料可添加蛋、豆、新鮮魚類…等，加入適量低纖維的蔬菜，切成細末熬煮成粥。  3…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
防腦中風！莫忘超音波定期檢測

…音波和核磁共振血管攝影(MRA)，沒有侵入性且能正確呈現動脈粥狀硬化的狀態，進而獲得腦中風危險性的有效評估，對預防腦中風才是有意義的檢查。但核磁共振血管攝影檢查費用相當昂貴…
http://www.top1health.cn/Article/132/19690
外食族必學！6大「挑食」原則

…先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
淨化第二個腦！揪出腸道3發胖因子

…大約有5～7m，主掌大部分的消化和吸收工作，並將胃傳送過來的粥狀半消化物分解成小分子，由小腸壁將營養吸收。 - 直腸、肛門：直腸是長度約15㎝的管道，出口就是肛門。直腸若堆積了糞…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…。平常可喝龍眼乾茶補氣，養血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…蔔＋蜂蜜美容、排毒、還能消除臉部的水腫。　　 **榛子粥—最佳瘦臉粥** **材料：**榛子、粳米和蜂蜜 **做法：**先將榛子去皮並磨成豆漿，然後放進鍋裡與淘洗乾淨的粳…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…重要成份，具有滋補功效。 **【推薦食譜／鮮蚵雞湯養氣粥】** - 材料：鮮蚵130克、燕麥飯1碗、雞湯1400c.c.。 - 調味料：薑絲、蔥末、白胡椒、鹽 …
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓

… （3）取10克桃仁搗爛如泥後去渣取汁，和30克白米共煮成粥，空腹食用，也有活血化瘀的保健功效。（4）多吃些利水的薏仁類煮食，也能因「津血同源」改善淋巴循環，緩解靜脈曲張。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19373
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…欣賞綴滿近坡遠谷，澄黃富麗的金針花海，品嚐金針花風味餐、小米粥、泥火山豆腐或是鮮Ｑ好吃的南瓜料理，絕對是養生首選。  ![金針宜選擇外觀針體較粗，顏色不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386