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「減重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料-
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦
…產的水果，取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，因此受到網友的熱烈討論，但是，專家指出，這樣的減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425 -
菇類入菜助減重！4款食譜大公開
菇類食物本身就是一種對身體有益的食品，不僅熱量低，纖維含量更是豐富，適度食用能保持腸道內的水分平衡，還能幫助人體吸收多餘的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，達到不錯的緩解便秘效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19411 -
想成功減重？避免5種食物當宵夜
想要減重、瘦身，控制食慾、調整飲食習慣是非常重要的事，但在減重過程中，難免會有忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒，抑制不住進食慾望的時刻，但當吃消夜無法避免時，又該…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396 -
減重忽胖忽瘦？竟是季節變化影響
…點或遮陽避暑，入冬後則知道要吃補及穿著保暖衣物禦寒，那麼提到減重，不也該跟著變化嗎？一年春夏秋冬24節氣的氣候變化，對人體分別有著不同的影響，當然也深深牽動著體內的五臟六腑及氣血功…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393 -
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質
…是萬病之首，除了少吃、多運動外，藉由「基因」找出肥胖因子，對減重也有事倍功半效果。根據一項「台灣人肥胖體質大調查」發現，女性近4成屬於臀腿臃腫的「西洋梨體質肥胖」，而男性逾半數屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382 -
追求薄片！青少年過度減重影響發育
…自認過胖，為了追求明星、模特兒般的「薄片身材」，中餐只吃沙拉減重，長期恐有營養不良、阻礙發育的後遺症。 
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