植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…記猛吃、狂吃高熱量食物。白色食物含有豐富的膳食纖維及植物性荷爾蒙，如花青素、欣樂芬素等，這些成份可以發揮前期的脂肪分解作用，促進生理性的酵素分泌，同時咀嚼過程中的產熱效應，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

… **海帶含豐富Omega3　保護心腦血管** 其實植物性的食品，如堅果、葉菜、豆類、全榖等，都含有豐富的鎂。但是海帶更勝一籌含有較高的Omega3 脂肪酸中的EPA 和D…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的效果。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

…化的非澱粉性多醣，廣泛存在於五穀根莖類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物中，不僅對人體非常重要，近來更被稱為醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質之外的「第六營養素」。 **膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
堅果之王核桃　增活力更青春

…哪一些食物有助於保護血管？陳宜娟營養師建議，烹調用油宜多選擇植物性且單元不飽和脂肪酸較高的橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等；至於肉類可選擇富含Omega-3脂肪酸多的深海魚類，如…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…，抑制癌細胞成長。 **好處3／美容護膚** 豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。 **好處4／瘦…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…擇雞、魚、海鮮、雞蛋等屬於不飽和脂肪酸的食物；或是，含有豐富植物性蛋白質的豆類食品做為蛋白質的攝取來源較為適宜。 **不養大腫瘤！化療補蛋白質這樣吃** 除了蛋白質攝取來源…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
吃的健康嗎？揪出人造奶油真面目

…較，並應該特別注意隱藏其中的健康地雷。 **人造奶油為植物性奶油又或稱之為酥油　含人工反式脂肪酸** 人造奶油大多是用植物性油脂製造，而不是用純牛奶製成，除此之外更透過複雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…源，建議應以「豆、魚、肉、蛋」的攝取順序最佳。 **植物性蛋白質＝優質蛋白質首選** 植物性蛋白質優於動物性蛋白質，主要是動物性蛋白質來源的食材中大多含有膽固醇及飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
維力炸醬麵染毒　維生素B2可解毒

…性食物：如肝臟、瘦肉、魚、牡蠣、蛋、牛奶、乳酪。 2.來自植物性食物：如綠葉蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。 3.其他：如酵母。 **維生素B2的主要功用：**…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359
三八一枝花？錯！女衰老35歲關鍵

…造成早衰的發生。][71434] **防早衰！吃天然食物補植物性荷爾蒙** 黃次奇醫師表示，女性35歲以後，體內的賀爾蒙數量會逐漸改變，為避免賀爾蒙大量流失，造成早衰的發生，建…
http://www.top1health.cn/Article/51/22341
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!

…**人工反式脂肪　恐增加心血管疾病風險** 一般人普遍誤認植物性奶油比動物性奶油健康，其實，原本健康的植物油，透過氫化的過程中，原為「順式」的脂肪加工卻轉為「反式」脂肪酸，會提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…量較高，但部分食材如菠菜，含有大量草酸，會抑制鈣質的吸收，且植物性鈣質吸收較差；動物性食品只有乳製品和小魚乾和蝦米的含鈣量較豐富。聰明人補鈣有技巧！現代人工作講求績效，營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…防肥胖及高血壓。 **營養成分：** 毛豆含有豐富的植物性蛋白、膳食纖維，另外也含有維生素A，以及鐵、鉀、鈣、磷多種礦物質。每100公克的毛豆約有14克蛋白質，含量高且質優…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…有辦法維持每天基本的生理作用及增加身體抵抗力。動物性蛋白質及植物性蛋白都要適量攝取，不要偏重單種類的蛋白質，應該要多元，以符合人體所需。 **營養素2／醣類（碳水化合物）**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265

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