「低热量」搜寻结果
总共找到 970 笔符合关键字「低热量」的资料-
减重不挨饿！9低卡食物轻松吃
…叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等，而且只有45卡路里，属低热量之水果。 **第五种／葡萄柚** 葡萄柚，富含维他命C及大量抗氧化元素，而且所含的热量十分低，每个大约76…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497 -
吃番茄减重？5道美味料理大公开
…吸附体内多余的脂肪，并排出体外。 2、番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。 3、番茄独特的酸味…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483 -
杏仁胡桃助减重 搭低热量饮食最佳
…非常好，更不会轻易让人发胖。 **杏仁、胡桃助减重 搭低热量饮食效果好** 在众多的坚果中，又以杏仁、胡桃最为特殊，适量食用以上2种坚果，对于有减重需求的民众而言，还有…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426 -
梨子减重甩肉？营养师改良版更享瘦
…过一天早晚2餐食用当季较低GI（不易使血糖快速上升）的水梨及低热量食物的方式来控制、降低每日热量摄取量，以达到减重、瘦身的目的。 <!--more--> ![若减重过程…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425 -
高效燃脂！韩3：1饮食减肥风行
…蛋糕、霜淇淋只会让我们的减肥计画走向失败。此时，适当食用一些低热量水果、低卡坚果等健康食物，就能让肠胃和食欲得到安抚。低卡零食的食用分量约一拳头即可。 **宵夜——该吃才吃*…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
一罐鸡精=几只鸡？制程公开终解惑
…，不同部位的鸡肉也有不同的营养差异。整体来书，鸡胸肉有低脂、低热量的特点，适合节食瘦身的人食用；鸡腿肉含有相对丰富的铁质、镁、铜等成分，可补充人体所需的矿物质；鸡翅虽然含肉量不高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387 -
胖瘦之间！找出肠道健康密码
…过重、肥胖民众做实验，这些人接受饮食减重计画，饮食以低脂肪、低热量、高蛋白食物为主，并搭配蔬菜、水果等高纤维食物。 研究结果显示，这样的饮食方式，确实可以改变肠道健康，并能透…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215 -
消暑享瘦餐 凉拌苦瓜挑逗你的胃
…用，而且每100公克的苦瓜热量只有18大卡，符合减重者需摄取低热量食物的标准。 <!--more--> ![苦瓜里面有一层厚厚的白色膜，不喜欢苦味者可以先将膜刮下再切片汆烫…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296 -
越吃越瘦！绿蔬水果豆荚居前三名
…量最低，答案很明显——蔬菜水果。绿色蔬菜、新鲜水果和豆荚类是低热量饱足感的前三名，其他食物只能望尘莫及。 ![][59351] 绿色蔬菜热量之低，纤维营养之高，保证让你越吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196 -
你吃对了吗？蛋白质首选大豆蛋白
…素功不可没** 吴映蓉博士指出，豆类食物的好处，在于其低热量、低胆固醇的特性。而豆类食物中营养价值最丰富，最易获取的则是俗称「豆类之王」的黄豆，尤其黄豆当中含有3种特殊营养素…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139 -
健检脂肪肝找上门 蚬来护肝保健康
…，忙碌的上班族，平时无法经常动手煮蚬汤来喝，其实不妨选择补充低热量、低钠与零胆固醇的蚬精，随时轻松饮用，即能保护肝脏。此外，避免伤肝除了适度补充蚬精之外，也必须注意均衡饮食，勿过度…
http://www.top1health.cn/Article/30/19098 -
夏日冰品透心凉 糖尿病患轻松尝
…尿病患不敢放心大快朵颐，营养师建议，选择爱玉、山粉圆等低糖、低热量的配料，做好糖份控制，糖尿病友也能清凉一「夏」。 大林慈济医院营养师黄金环指出，营养谘询门诊近来发现，有逾2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118 -
物尽其用！凉拌西瓜皮清爽消暑
…，解渴利尿的功效。不仅能解暑清热、开胃生津，由于其含糖不多、低热量、清凉爽口的特性，非常适合减肥的人群食用。不过，要注意的是脾胃虚寒的人不适合吃西瓜皮，西瓜也最好少吃。其性偏凉会使…
http://www.top1health.cn/Article/320/19055 -
哈韩剧吃炸鸡配啤酒 脂肪肝找上你
…小绿人」标章，而且要注意来源为零污染，成份为零胆固醇与低钠、低热量等，才能够真正的达到护肝的目的，对健康也才有保障。
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外食族脂肪肝油腻！蚬精护肝促代谢
…，贴有「小绿人」的健康食品标章，蚬精原料来源安全无毒，且符合低热量、零胆固醇、低钠的营养需求，才不会对肝脏造成负担。
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