雜糧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雜糧」搜尋結果

總共找到 833 筆符合關鍵字「雜糧」的資料

男人長壽病OUT！按氣海穴保安

…及刺激性食物，戒除菸、酒，以免誘發急性尿滯留。 3.吃蔬果雜糧，補充維它命C、E及鋅，少吃油膩食物，可預防攝護腺肥大。 4.多喝開水、少憋尿，避免尿路感染，並保持排便通暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/18748
白帶飄腥臭味！2杯紅棗茶告別護墊

…諮詢合格中醫師處方適合個人體質的中藥之外，平常也可多攝取五穀雜糧和山藥等食物，幫助補氣、健脾、排濕。  ![白帶是多數女性難以啟齒的煩惱，長期置之不理易導…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

… **法寶3／充足的纖維：** 多選用全穀類、全麥、雜糧類的食物，這些食物富含纖維，有助於腸道環保。但需注意的是，女性在增加纖維的攝取時要循序漸進，並且攝取足夠的水分，以避…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…膚功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從牛奶、雜糧食物、核桃中攝取。  **男性更年期，要補充睪固酮** 男性也有類似更年期症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…由基的抗氧化劑，如β-胡蘿蔔素、維生素Ｅ及微量元素硒等。五穀雜糧等全穀類食物、堅果類等都含有豐富的維生素Ｅ；番薯、胡蘿蔔、番茄、芒果、哈密瓜及菠菜等黃綠色及紅色蔬菜水果，都含有不少…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…的調節和腸胃道的代謝。「粗」的主食可以全穀根莖類及粗雜糧為主，如地瓜、全麥、玉米、燕麥、小米、各式豆類等，穀類粗雜糧富含維生素B群及礦物質，提供腦部與神經系統所需的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…份蔬菜，出現糖尿病的機率就減少百分之二十。 **堅果和雜糧，好脂肪的主要來源：**堅果和雜糧（最佳選擇：杏仁和核桃）有助於防止心臟病、糖尿病和發炎的問題；有研究顯示，一週吃兩…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
吃好食！多吃天然無毒食物

…太碰碳水化合物、澱粉類的食物。此類像米飯、麵食類、番薯、五穀雜糧、饅頭……等，都是碳水化合物、澱粉類，營養能量高的澱粉是有顏色的，白色的就只能提供熱量了，營養價值較低。 **…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…康，要保持其通暢，就要多吃高纖維類食物，如芹菜、地瓜葉、五穀雜糧、豆類、木耳、菇類、黑芝麻、松子等，飲食以清淡為主；少吃容易停留於腸道、纖維含量低、不易消化的食物，如肉類、蛋類、乳…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
喝不得？補血四物湯滋養子宮肌瘤？

…衡飲食等習慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、雞蛋、鯽魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、新鮮水果等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙食物，也能…
http://www.top1health.cn/Article/259/18308
綠茶+抹茶完「膳」　膳食纖維追分

…內，就有降低膽固醇的效果。每天兩個水果、三碟蔬菜，以全穀類或雜糧飯代替白米飯，即可以達到一天所需的膳食纖維的量。  ![如果飲食來不及補充膳食纖維，結合綠…
http://www.top1health.cn/Article/172/18252
過敏，是父母「養」出來的！

…的好喝，但針對已是過敏兒的腸胃道而言，熱粥（甜粥、鹹粥、五穀雜糧、小米粥都可）和溫豆漿才是能顧脾胃的早餐，也惟有將腸胃道先顧好，達到中醫所說的胃氣強，才能擁有健康的氣管和鼻子，以及…
http://www.top1health.cn/Article/251/18220
濕情畫意性愛滿分　性福靠自己掌握

…劑」，可以幫助子宮壁濕潤，減緩性交時的疼痛感；也可多補充五榖雜糧類，而富含維生素Ｃ的食物能幫助膠原蛋白自然產生，都可增加陰道的水份含量，還會讓陰道更有彈性。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/324/18157
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…的主菜。 **【烤飯糰】** - 材料：白米40g、雜糧40g、芝麻少許 - 作法： 1. 雜糧須先泡水至少4小時，再與白米一起烹煮，以求成熟時的軟硬度相近。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
最強酵素餐　4大NG別犯

…果要吃糙米，煮之前請先浸水十二個小時消除脫落酸，再加點白米、雜糧或昆布、乾燥鹿尾菜、寒天粉一起煮。儘管長壽飲食法重視古式製法的調味料或產季的想法等引發共鳴的部分很多，但我認為攝取適…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170