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「銀髮族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料-
腰痛不想動 手按陰陵泉＋豐隆穴
…部分的老年家都曾有腰痠背痛的困擾，但卻不能因此久坐不動，建議銀髮族在家休息時，自行按壓腿部穴位，可加速下肢新陳代謝，緩解腰腹的不適感。 ![腰痠背痛是老年人常見的問題，但不能因痠…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967 -
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失
…質疏鬆症。（圖片提供／台北慈濟醫院）][57330] **銀髮族隱形殺手 越老越嚴重** 黃盟仁醫師強調，當骨質密度T質小於負2.5時，即可診斷為骨質疏鬆，而骨質疏鬆症尚未…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957 -
留住記憶！防失智全穀類當主食
在高齡化社會中，失智症是一不可輕忽的老年慢性疾病。營養師表示，照顧失智症病人需要極大的愛心及耐心，平日照護除應多活動外，飲食中應多攝取抗氧化食物，包括：魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934 -
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？
…老人不良飲食習慣，正在漸漸發生。][57243] **銀髮族NG飲食 偏方誤健康** 父母年紀漸長，老年人的飲食營養成為影響健康的重要關鍵。爸爸媽媽可能會誤信坊間的偏方…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937 -
暗影＋扭曲！老年黃斑部病變搞怪
台灣進入高齡化，老年性黃斑部病變是門診中常見病灶，醫師表示，在台灣有視力障礙的老年人中，每4人就有1人是因老年性黃斑部病變所引起，若2年內未積極治療，9成病人的視力可能惡化至0.1…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907 -
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉
…咀嚼能力不佳的長輩們吞嚥食用，而豬肉的蛋白質和維生素B1也是銀髮族重要的營養來源，4人分的黃瓜鑲肉總熱量不超過300卡，以蒸煮的烹調方式可減少許多油脂攝取量，是一道適合老人家享用的…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886 -
驚！糖尿病友易失明 風險高25倍
糖尿病是影響視力健康的隱形殺手，不僅失明風險為一般人25倍，更有1/3患者會造成視網膜病變。醫師提醒，糖尿病患在確診後，應立即接受視網膜眼底檢查，後續每年定期追蹤，若出現病變或是懷…
http://www.top1health.cn/Article/33/18894 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…以及富含植化素的紫色茄子，都有足夠的水溶性膳食纖維，非常適合銀髮族在端午節搭配糯米粽一起佐餐品嘗。 <!--more--> 
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