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「調養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調養」的資料

經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…效佳** 陳玫妃中醫師表示，依據月經階段不同，在飲食、運動調養方向上也大不相同。建議有減肥需求的女性，不妨把握每月生理期後7天，賀爾蒙干擾少、新陳代謝速率變高、消化功能最佳的「減…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
經痛臉青唇白　3招快速止痛調經

…是個不錯的選擇。痛經女性根據不同體質，選擇適合自己的食療方，調養身體，可改善痛經的情況。如果仍然無法解決，最好到醫院辨明病因對症治療。  ![][7209…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

…進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯品會促進血液循環，不利於傷口修復，所以此階段不建議多吃，產後第一週飲食儘量清淡，可多喝清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…節食** 陳玫妃中醫師表示，依據月經階段不同，在飲食、運動調養方向上也大不相同。以月經來潮期間來說，由於黃體激素分泌下降、雌激素處於低迷階段，不僅情緒上較易出現波動，身體更是處於…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
迷思！李祖寧：打排卵針更年期早到

…祖寧結婚8年後，經試管、人工懷孕、切除巧克力囊腫，一直到中醫調養而自然受孕，如今愛女已7歲。日前見郭靜純41歲成功產子，讓李祖寧燃起再拚第2胎的希望，無奈經身體檢查，遭醫師宣判已提…
http://www.top1health.cn/Article/302/22611
排毒果汁自己做！檸檬麥苗汁調體質

…，因為這兩樣都算是淨化身體的超級食材，所以一起打成汁飲用，能調養身體，並改善體質，尤其是小麥苗，更是抗癌的超級食材，但患有腎病者則例外。 ![][71977] **★檸檬麥…
http://www.top1health.cn/Article/343/22580
防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

…酸（Ellagic acid），成為最佳的抗癌良伴，常飲用能調養身體，並達到防病抗癌的目的。 **★苜蓿芽藍莓精力湯（2人份）** **材料：** 藍莓約20 顆、水…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的效果。 **材料：** 洋蔥2顆、老母雞1/2隻、白蘿蔔600克，高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…水信號。乾燥的冬天，要給身體補水可不能這樣顧外不顧內，從內部調養身體，補充肌膚必需營養素才能擺脫越補越乾的循環！食補可對付皮膚乾燥問題，但是要怎麼補呢？可以補充鐵和維生…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

…重視冬至這一時期的陽氣初生，認為陽氣初生時，需小心保護，精心調養，使其逐漸壯大。也只有人體內的陽氣充足，才會達到祛病延年的目的。中醫認為「冬至一陽生，夏至一陰生」，抓住時令節氣的關…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒

…補充人體的陰精，這樣才有利於陽氣的生長。 **【綜合調養，平衡養生】** 「養生」不是吃點補品就能見效的，補品只是養生中的一個方面。養生還包括保養、調養、培養、補養、護養…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295
孕婦少吃薏仁？孕期進補禁忌報你知

…孕媽咪吃的東西可透過臍帶傳達到胎兒身上，所以懷孕期間就是體質調養的最好時機，但劉桂蘭中醫師提醒，孕期若無特殊狀況，也不建議孕媽咪吃補藥，因為中醫講求「均衡」，並不會要求要多吃特定藥…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法，又可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機，歷經數千年而不衰。特別是進補男女大不同，除需依個人…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯

…」，因澱粉含量高，適合腸道較弱者，如老年人、孩童、產婦或術後調養；且若有消化不良、腹瀉等症狀，四神湯是最佳藥膳，既可補充營養又有療效；而血糖過多的人，當飯食用，則可降低血糖及增進食…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣

…更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。牛肉因含有的脂肪和膽固醇較高，不宜過多食用。 **【馬鈴薯燉牛肉】**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049