痠痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

3C族長骨刺　針灸整復減痛免開刀

…生活的3C族嗎？許多人因長時間使用電腦或智慧型手機，出現肩頸痠痛等頸椎後遺症，嚴重甚至需手術治療，但中醫認為，頸椎病其實是頸項長期勞累、氣血失和所致，使用傷科整復手法配合針灸，也能…
http://www.top1health.cn/Article/260/21398
頭暈亂刮痧　婦頸椎間盤突出險癱瘓

…觀看顯微鏡人員，易造成久坐不動的狀況，進而會導致脖子的僵硬與痠痛，加上隨著年齡漸長，或是經常彎腰轉身，頸椎間盤就會有所損壞，千萬不可小覷。由於廖女士的頸椎硬脊膜出血，加上之…
http://www.top1health.cn/Article/38/21369
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

手的觸摸有助於調合全身的能量經絡，不妨試試以下針炙師傅Anne分享的方法，用自己的手或請另一半為你揉壓穴道，即能立即恢復元氣！ ![][66398] **趕走壓力性頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
五十肩卡卡動不了？綠豆薏仁湯舒緩

惱人的五十肩帶來的疼痛，讓你連梳頭、穿衣都痛不欲生？除了透過藥物、針劑治療外，還有什麼方法能幫助改善呢？中醫師表示，想要改善肩關節不適，需從日常保養做起，除了避免過度使用外，選擇適…
http://www.top1health.cn/Article/238/20440
週年慶血拼凍抹條？網球肘疼痛來

…戰利品」雙手提不動的程度才肯罷休，恐導致「網球肘」發生，出現痠痛、腫脹等不適感，影響日常生活。 ![大肆「血拼」採購到「戰利品」雙手提不動的程度才肯罷休，恐導致「網球肘」發生…
http://www.top1health.cn/Article/167/20417
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…減肥法的最佳模式。 **運動後不進食　感覺疲倦肌肉痠痛** 為什麼運動後會感覺特別飢餓？由於運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣，刺激胰島素分泌，降低血糖，而產生飢餓感，一…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
刮痧緩經痛？生理期避免刮拭下腹

… **本文出自時報文化《驚人的神效刮痧板－5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫全身緊瘦美》**
http://www.top1health.cn/Article/277/20341
慢跑腳沉跑不動？乳酸累積是關鍵

…積乳酸，重要的是去控制跑法和速度。比賽的隔天腿會肌肉痠痛，累積乳酸也是其中一個因素。不讓肌肉痠痛的方法，就是促進血液循環，消除堆積在肌肉裡的乳酸。比賽後充分的收操或是長時間…
http://www.top1health.cn/Article/338/20277
莫名肩頸疼痛　竟是罕見脊髓腫瘤

經常性肩頸痠痛，不一定是工作壓力大或姿勢不當惹的禍，也可能是腫瘤壓迫所致。1名從事工地工作的47歲王先生，自年初開始出現肩頸部疼痛的症狀，以為是工作搬重物的關係，直到最近1個月雙手…
http://www.top1health.cn/Article/38/20264
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…血就是提高新陳代謝率，適度補充維生素B群可提升代謝，進而緩解痠痛。（攝影／江旻駿）][64198] **痠痛害睡眠！B群+天山雪蓮促代謝減痛** 長期睡眠會導致肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎

暑假結束剛開學，孩子老是抱怨肩頸痠痛嗎？小心可能是脊柱側彎找上身！暑假期間，許多學童長時間窩在沙發上看電視、打電動，長期姿勢不良易引發痠痛，甚至會出現肩膀一高一低、駝背、三七步站姿…
http://www.top1health.cn/Article/305/20082
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

因為使用電腦及智慧型手機，現代人普遍都有駝背現象。駝背造成的肌肉緊繃與循環變差，是肩痠腰痛以及自律神經錯亂等身體不適的導火線。此外，正確的姿勢有助於積極清晰的思考，而駝背則容易受限…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
運動前後喝咖啡　燃燒熱量防痠痛

…前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![美國營養師引述研究報告指出，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871
肩膝關節卡卡　來聽講座A好康

…心！像是上班族久坐電腦桌前、缺乏活動，總是感覺肩頸卡卡、感覺痠痛嗎？或是手臂感覺抬不起來，連梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外，女性也常好發膝關節疼痛，甚至膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/135/19881
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力

…。（圖片／華人健康網資料照片）][63033] **《肌肉痠痛　一貼緩解》** 物理治療師蔡忠憲強調，紮貼輔助運動，有助血液循環、代謝提升，對於局部肥胖有調整效果，是由布和…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞