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经痛可分为原发性经痛和次发性经痛两类。原发性经痛单纯是子宫收缩引起的疼痛，常见于年轻女性，当子宫对前列腺素比较敏感，子宫收缩会比一般人强烈而引发经痛；女性年纪愈大，次发性经痛机率愈高，多半是子宫肌瘤、子宫内膜异位或子宫、卵巢癌……等器官上的疾病所造成。

解除经痛，非经期使用还可预防经痛！避免刮拭下腹解除经痛

【方法】刮拭背部穴位区

【疗程】每个步骤刮拭7 次，共1 回

【注意】刮拭压力要大，重点刮拭穴位

1.刮拭肝俞、肾俞穴

将刮痧板阔面倾斜45 度，用面刮法自上而下刮拭背部双侧肝俞穴、肾俞穴。

2.刮拭次髎、中髎穴

将刮痧板阔面倾斜45 度，用面刮法自上而下刮拭臀部双侧次髎　穴、中髎穴。