刮痧緩經痛？生理期避免刮拭下腹 | 時報文化 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：經痛 , 刮痧 , 原發性經痛 , 次發性經痛）

自刮不求人，舒缓经痛好简单

1.按揉手部的下腹区反射区

将刮痧板圆角垂直按压在第二掌骨桡侧下腹区，用垂直按揉法做缓和、缓慢的旋转运动，并找寻疼痛点，重点按揉。

2.按揉手部的生殖器区

刮痧板圆角倾斜角度小于20 度，用平面按揉法按揉靠近手腕部位的生殖器器官区，做柔和、缓慢的旋转运动。

本文出自时报文化《惊人的神效刮痧板－5分钟刮除病气、酸痛、水肿全身紧瘦美》

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