活力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料

9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…吃些含蛋白質的食品，比起澱粉類食物還能維持飽足感，幫助你保持活力度過下半天。報導中並列出以下9項富含營養價值的零食，能幫助你吃得飽，也吃得好！ **1. 綜合堅果** 吃些…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
早起1分鐘做瘦背操　輕鬆擁有美背

…能喚醒你沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的活力工作。 ![每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，緩慢地做瘦背操，只要一分鐘的時間，有助瘦身、喚起身體活力。][5…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…密度膽固醇，一次食用一小把約10顆，可提高代謝力，讓運動更有活力。需注意的是，此堅果限定為原味。 6. **紅洋蔥：**含有鈣質、花青素和含硫化合物，能預防運動後肌肉緊繃抽筋，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…的杏乾是非常好的選擇，能讓體內囤積的能量高效轉化，讓人體充滿活力，尤其在夏季高溫天裡，很多人都會覺得沒有食慾，富含酸味的杏乾更容易促進食慾，安度苦夏。 **生理期…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…《讀者文摘》也提供了幾道簡單又省時的早餐食譜，能讓人擁有一天活力的來源。  ![高纖玉米穀片加鮮奶，搭配一顆蘋果，就是高纖好吃的早餐。][59268] …
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
胺基酸把健康補回來　常見雞精迷思

…Y自製雞湯，或是飲用方便取得富含胺基酸的雞精，可達到補充必要活力的功效但是，現代人卻也存在不少喝雞精的迷思。 **忙碌的現代人補充胺基酸自製雞湯　小心油脂過多、膽固醇、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060
酵素助抗老！抗氧化抹茶飲養顏美容

…環，營養素便能遍及全身，提高內臟功能，最後全身的細胞都會充滿活力。 ![][58615] 此外還可以補充抗氧化成分、β- 胡蘿蔔素與維生素C、E 等，並且藉由維生素B 群調…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021
抗腸病毒三部曲！綠豆薏仁清熱解毒

…然以上的臨床表現都可由症狀治療緩解，但若出現嗜睡、意識不清、活力不佳、持續嘔吐、呼吸急促等情況，則需立即就醫治療。目前是腸病毒的流行高峰期，中醫觀點認為，腸病毒以其臨床表現…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015
老而無用？近8成民眾打破刻板印象

…衛生組織倡導的老人議題之一，目的在藉社會參與，提升年老族群的活力和生活品質。而台灣老年人口將於2018年達14％，正式邁入國際定義的「高齡社會」，且於2025年進入「超高齡社會」，…
http://www.top1health.cn/Article/263/19001
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…他命B群的攝取，才能遠離B群大量流失帶來的影響，真正有效恢復活力。 **維持好活力　維他命B群功不可沒** 要維持好體力、好活力，最重要的就是補充維他命B群。維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939
工作疲累不給力　B群流失症候群

…擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力的好方法。 ![現代人工作忙碌、生活壓力大，特別是上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
初老提早報到？營養不完整惹禍

…物，但隨著年紀增長，3人似乎抵擋不住歲月的痕跡，過去的青春與活力不再，紛紛露出老態。其實，初老現象發生的原因，營養攝取不完整是重要關鍵。許多人以為三餐豐盛就能補充營養，保持健康，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…神經因壓力而過度反應時，不但形成發炎現象，易致癌症上身，主掌活力泉源的副交感神經也會受到壓抑而低下，造成身體疲累而無法入睡的狀況，久而久之即引發疾病。 **避免疾病上身　先提…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
煥膚前後重保濕　醒膚凍齡抗老化

…水嫩肌。][56788] **煥膚前先醒膚　讓肌膚更有活力** 任何保養的第一步，都是要先「喚醒肌膚」，也就是醒膚。幫助肌膚保濕、醒膚的成份就是酵母萃取液，近來最新的U…
http://www.top1health.cn/Article/249/18830
恢復體力！適合癌症病患的運動

…到人少、空氣新鮮的地方走路。 **身體虛弱時，運動增加活力** 最後一個要提到的是和治療無關，當癌症正在身體內活動，身體逐漸虛弱時的運動。很多人都會覺得這個時候就是要無條件…
http://www.top1health.cn/Article/326/18773