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「效果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效果」的資料

便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。 **效果：**清熱潤腸通便。 **★蜂蜜番薯** **材料：**番薯200公克、蜂蜜適量。 **做法：**先將番薯…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
擺脫斑點糾纏！喝去瘀消斑3茶飲

…影響，體質因素也是非常重要的關鍵。民眾若希望達到祛斑、預防的效果，不妨透過飲用有助於調整體質的中醫祛斑茶飲來改善。陳玫妃中醫師表示，臉部斑點的生成主要是因為人體的皮膚老…
http://www.top1health.cn/Article/81/18469
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦

… ![喝茶好處多多，除了能抗氧化、防癌外，更有去脂、消水腫的效果。][55279] **TOP1 普洱茶　減肚子贅肉** **效果：** 普洱茶之所以能夠減肥去脂，這…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠

…首要步驟就是安神、定心，民眾不妨嘗試在睡前有助放鬆神經、安神效果的穴位按摩，讓身心沉澱、放鬆，就能有效達到助眠的目的。 ![想擁有良好的睡眠品質、睡的更安穩？不妨是是中醫穴位按壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
每天吃6個小紫薯　降血壓不肥胖

紫色風潮抗氧化力效果強，銳不可擋，逐漸為大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外還有紫色馬鈴薯，也令人驚嘆！紫色蔬果中神奇之處，在於含有花青素，不但能強化身體抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333
晚餐吃對時間！減重效果更明顯

…天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%即可。這樣減肥效果將更加明顯，這種減肥方式不會帶來任何副作用。當然，這種晚餐少食的減肥方式對很多經常在晚上應酬的人來說有些困難。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰臟癌

…維，有助排毒，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示，苦瓜屬於涼性食物，具降血糖效果，能抑制癌細胞增生，國外研究發現，每日1杯苦瓜汁能預防胰臟癌，具有防癌效…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230
8點前起床曬陽光！減重效果最佳

…普遍也較輕，想減重的人，最好選擇在8點左右出外曬太陽、慢跑，效果更加分！ ![早晨的陽光最迷人！幫助提升一整天的活力、還有可能是保持身材的方式喔。][54284] **曬太陽新…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209
腳踏慢運動　消耗熱量是健走2倍

…194] 當然，除此之外，透過登階或慢跑，確實能達到的健康效果還有很多種。像是預防並改善堪稱文明病的肥胖和生活習慣病等。每年擔心驗血結果的人，若是開始進行登階或慢跑，幾個月後就能…
http://www.top1health.cn/Article/277/18185
韓女童顏秘技　喝青春之果巴西莓飲

… 近幾年美魔女當道，許多女性開始懂得利用具有抗氧化效果的水果來保養肌膚，因此，含有豐富維他命C與維他命E的果汁飲品，也在市場上受到青睞。去年在韓國上市的兩款果汁，包括紅葡…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181
跑步前做肌肉運動！燃脂效果更好

…減肥是最有效的減肥運動之一，研究發現跑步前做肌肉運動會讓減肥效果更好，因為肌肉運動後身體會分泌生長激素，可以使體內脂肪分解酵素增加，讓脂肪可以更有效率地燃燒。 ![跑步減肥是最有…
http://www.top1health.cn/Article/250/18021
大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

…盤尼西林（青黴素）、天然廣譜抗生素。要發揮大蒜的抗菌效果，盡可能使用生大蒜，而不非煮熟的大蒜。因為大蒜素對溫度很敏感，溫度越高大蒜素分解得越快。有研究發現，大蒜提取液放在0…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
大腸水療美膚？醫：排毒效果有限

…、腎臟與結腸。皮里恩還指出，所謂大腸水療可以達到減重效果，大多只是因為身體短時間內大量脫水所造成，不過卻有可能帶來許多副作用，像是腹部絞痛、腹脹、嘔吐，甚至腎功能衰竭。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/17960
生薑抗炎效果佳　可抑制卵巢癌細胞

…對於癌細胞有一定程度的殺傷力。 ![生薑具有良好的抗發炎效果，可以幫助身體祛寒，甚至還有抑制某些癌細胞的特性。（圖片／華人健康網）][53323] **卵巢癌好發　40歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/13/17951
鼻過敏不再來！7穴位緩解不適

…只要靠雙手就能有效達到改善、強化體質，預防、舒緩鼻過敏症狀的效果。以下為陳玫妃中醫師提供給鼻過敏患者，能有效紓緩症狀、改善體質的穴位： **★舒緩鼻過敏症狀** …
http://www.top1health.cn/Article/258/17948

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