「效果」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「效果」的资料-
预防乳癌！中医3茶饮调理体质
…此举，引发了各界正反意见的热烈讨论。先不论这样的举动是否真有效果，但裘莉这般的举动，确实引起了女性朋友对于乳癌议题的重视。不过，要预防乳癌的发生，一定得采取这么的激烈的手段吗？中医…
http://www.top1health.cn/Article/239/18549 -
夏日瘦身首选 10大美味低卡水果
…*★西瓜** **卡路里：**25大卡／100公克 **效果：**在炎热的夏天里，来一片冰凉的西瓜绝对是解暑的最佳选择。尤其是每100公克的西瓜，只有25卡路里，不仅热量非常低…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547 -
便祕吃什么？7款解便祕减肥食谱
…放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。 **效果：**清热润肠通便。 **★蜂蜜番薯** **材料：**番薯200公克、蜂蜜适量。 **做法：**先将番薯…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482 -
摆脱斑点纠缠！喝去瘀消斑3茶饮
…影响，体质因素也是非常重要的关键。民众若希望达到祛斑、预防的效果，不妨透过饮用有助于调整体质的中医祛斑茶饮来改善。 陈玫妃中医师表示，脸部斑点的生成主要是因为人体的皮肤老…
http://www.top1health.cn/Article/81/18469 -
10大瘦身茶公开！喝对就能瘦
… ![喝茶好处多多，除了能抗氧化、防癌外，更有去脂、消水肿的效果。][55279] **TOP1 普洱茶 减肚子赘肉** **效果：** 普洱茶之所以能够减肥去脂，这…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460 -
情绪紧绷难入睡？3穴位安神助眠
…首要步骤就是安神、定心，民众不妨尝试在睡前有助放松神经、安神效果的穴位按摩，让身心沉淀、放松，就能有效达到助眠的目的。 ![想拥有良好的睡眠品质、睡的更安稳？不妨是是中医穴位按压…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390 -
每天吃6个小紫薯 降血压不肥胖
紫色风潮抗氧化力效果强，锐不可挡，逐渐为大家熟知的紫高丽菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋葱，另外还有紫色马铃薯，也令人惊叹！紫色蔬果中神奇之处，在于含有花青素，不但能强化身体抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333 -
晚餐吃对时间！减重效果更明显
…天80%的热量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%即可。这样减肥效果将更加明显，这种减肥方式不会带来任何副作用。当然，这种晚餐少食的减肥方式对很多经常在晚上应酬的人来说有些困难。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292 -
抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰脏癌
…维，有助排毒，且热量极低，可以预防癌症，对于肥胖族群也有减重效果。营养师表示，苦瓜属于凉性食物，具降血糖效果，能抑制癌细胞增生，国外研究发现，每日1杯苦瓜汁能预防胰脏癌，具有防癌效…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230 -
8点前起床晒阳光！减重效果最佳
…普遍也较轻，想减重的人，最好选择在8点左右出外晒太阳、慢跑，效果更加分！ ![早晨的阳光最迷人！帮助提升一整天的活力、还有可能是保持身材的方式喔。][54284] **晒太阳新…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209 -
脚踏慢运动 消耗热量是健走2倍
…194] 当然，除此之外，透过登阶或慢跑，确实能达到的健康效果还有很多种。像是预防并改善堪称文明病的肥胖和生活习惯病等。每年担心验血结果的人，若是开始进行登阶或慢跑，几个月后就能…
http://www.top1health.cn/Article/277/18185 -
韩女童颜秘技 喝青春之果巴西莓饮
… 近几年美魔女当道，许多女性开始懂得利用具有抗氧化效果的水果来保养肌肤，因此，含有丰富维他命C与维他命E的果汁饮品，也在市场上受到青睐。去年在韩国上市的两款果汁，包括红葡…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181 -
跑步前做肌肉运动！燃脂效果更好
…减肥是最有效的减肥运动之一，研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好，因为肌肉运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂肪可以更有效率地燃烧。 
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