「吸收」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料-
日喝1杯碳酸飲料 骨鬆骨折風險增
…手腕骨折。小兒科醫師表示，碳酸飲料飲用過度，不僅容易影響鈣質吸收，更可能增加骨折風險。 **快速生長期「鈣」重要！存好骨本不骨鬆** 小兒科醫師潘俊伸表示，成年人約有4…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352 -
海帶是長壽菜 配濃茶喝恐便祕
…，若食用海帶的時機不恰當，或搭配濃茶一同食用，不但會影響營養吸收，更可能導致便祕發生，不可不慎！ ![擁有「海中蔬菜」、「長壽菜」美名的海帶，不論涼拌、熬湯都相當美味！適度食…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327 -
減脂法寶！水果之王奇異果助減重
…師表示，飯後適度食用奇異果，不僅能幫助分解蛋白質，讓人體充分吸收利用、幫助體內脂肪排除；當中豐富的膳食纖維更有促進腸胃蠕動、緩解便祕的效果。 ![口感酸甜、營養價值豐富的奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313 -
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心
…喝濃茶，特別是老人，可能會因為濃茶中過量的鞣酸成份，影響營養吸收，且咖啡因會引起心悸等問題，在心血管疾病好發的冬季，喝茶更需小心！ ![老人在心血管疾病好發的冬季，喝茶更需小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310 -
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區
…代人常因營養攝取失衡、不良的飲食習慣，降低人體對食物中鈣質的吸收率，或加速鈣質流失。 若要擁有好骨本，需「攻守有據」。「守」是預防骨質和鈣質流失，平常應均衡各類營養，蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271 -
菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕
…充，例如菠菜和豆腐一起吃，容易形成草酸鈣結石，不僅會減緩鈣質吸收，也有可能減緩腸道蠕動。 ![黃豆類製品含有鈣質，和草酸類食材一起食用，易減緩腸胃蠕動的效能。][71250] …
http://www.top1health.cn/Article/17/22276 -
上班族不動指數飆 缺鈣骨骼大崩壞
…機制，使骨質中的骨鈣游離到血液中形成血鈣，並且增加腸胃對鈣質吸收的能力，以維持正常的生理機能。不過，根據國民健康署資料，人體骨骼的骨質約於20至30歲達到最高峰，之後骨質會逐漸減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260 -
南瓜奶油濃湯 補胡蘿蔔素顧眼睛
…為維生素A是一種脂溶性維生素，在油脂的配合下能夠更好地被人體吸收利用，但是只能用油炒食的做法實在太過死板，實際上像這樣在南瓜湯裡加入牛奶和奶油的做法也是不錯的，牛奶中含有一定的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215 -
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色
…心，適量食用不易發胖。 其次，紅豆的膳食纖維能在大腸中吸收水分而膨脹，刺激腸道蠕動，促進體內廢物、膽固醇和膽酸的排出，也能改善便祕和預防宿便囤積。此外，紅豆富含皂苷，不僅可刺…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109 -
衝破減重撞牆期 薏仁瘦身又美膚
…謝，具有利尿、消腫的效果；豐富的維生素B2，可促進體內營養的吸收和代謝，也是減重瘦身時不可或缺重要營養素。 但李婉萍營養師提醒，薏仁和米飯同屬於主食類食物，含醣量不低，食用應…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053 -
預防骨質疏鬆症 補鈣莫忘微量元素
…浴，還能將皮膚內的維生素D前驅物，轉換成維生素D，促進鈣質的吸收及骨骼的修補。運動也可以促進血液循環、增加新陳代謝、消除憂鬱的心情，使身心愉悅。 **活動時要多加小心，以防骨…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
外食族少鈣了！聰明補鈣骨骼尚蓋勇
…ore--> ![養成每天曬太陽和做運動的習慣，可幫助鈣質吸收，留住骨本。][68990] 不過，外食族三餐在外，不見得可以每天攝取到足夠的高鈣食材，因此取得容易、含有高鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/21968 -
「淨腸草」蕎麥 含芸香苷助抗癌
…院林森中醫院區周千欽營養師指出，除此之外，蕎麥還有助維生素Ｃ吸收的功能，搭配高維生素Ｃ的蔬果一起食用，對提升整體免疫力及抗氧化、防老化很有幫助。 <!--more--> 
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