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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…、米適量、鹽3克、胡椒粉少許。 - 作法： 1. 薑洗淨去皮切成末，羊肉切絲或小片，米用清水洗淨。 2. 取瓦鍋煲1個，注入適當冷水，待水煮開後，放入米，用小火煲約20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…蒡、梅花豬排，適量。作法： 1.白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡，去皮洗淨切塊；梅花排洗淨切塊，入沸水汆燙撈出，備用。 2.將梅花排、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡一起放入電鍋燉煮，調以少許鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…冷開水沖涼，去除根蒂，瀝乾水分，切絲。 2.蔬菜洗淨；洋蔥去皮，切絲；芫荽及辣椒均切碎。 3.將作法1、2與調味料拌勻，再撒上芝麻即可。 **為什麼香辣芫荽木耳能纖體瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
改善肝功能助代謝！試試椰汁燉芋頭

…杯、煎焙咖哩粉1/2小匙。 **作法：** 1.芋頭去皮，切成一口的大小。 2.將步驟1的芋頭和A放入鍋中，倒入水，以中火燉煮直到芋頭變軟為止。 3.快要完成前倒入椰奶…
http://www.top1health.cn/Article/293/21736
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便

…5公克、百里香適量。 **做法：** 1. 將紅白火龍果去皮、切塊，藍莓、百里香洗淨備用。 2. 將所有食材放果汁機打均勻後盛入杯中。 3. 用挖球器挖出火龍果肉以竹籤串起…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

…風沙拉醬、柴魚片及糖，煮開備用。 2.去骨雞胸肉切片，蘆筍去皮切段、紅彩椒切細末，川燙備用。 3.堅果入烤箱略烤表面金黃色，備用。 4.川燙的去骨雞胸肉拌入適量和風醬調味，加…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…粉20克，鮮奶240c.c.。 **作法：** 1.香蕉去皮，切塊。 2.將所有材料放入果汁機中打勻即可。 **為什麼芝麻香蕉牛奶能減重護肝？ ** 香蕉具有豐富的纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…乳100c.c.。 **作法：** 1.水果洗淨；火龍果去皮，蘋果去皮和籽，均切塊。 2.將所有材料放入果汁機中打勻即可。 **為什麼雙果優酪乳能抑制食慾？** 蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
側腰痠痛難耐？試試柴胡桂枝湯改善

…作用，也常能得到意想不到的效果。柴胡(四兩)、桂枝(去皮，一兩半)、人參(一兩半)、甘草(炙，一兩)、半夏(洗，二合半)、黃芩(一兩半)、芍藥(一兩半)、大棗(擘，六枚)、…
http://www.top1health.cn/Article/295/21715
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片，蘋果去皮去核，鳳梨去皮切塊後全部放入果汁中，加入適量冷開水攪拌成汁即可。 **食用方法：**餐前食用或代替晚餐 **效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…5公克，蝦醬少許。 **作法：** 1.蔬果洗淨；青木瓜去皮對切，去籽後切絲；長豆撕除老莖，切斜段；番茄剖半備用。 2.將作法1與調味料拌勻，靜置片刻，待入味後盛盤，撒上蒜味…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
秋天增免疫力　玫瑰拌山藥行氣活血

…克、奶粉2大匙、白砂糖2匙。 **做法：** 1.將山藥去皮洗淨後，放入鍋中隔水蒸約半小時，山藥徹底蒸軟後即可撈出，將幹玫瑰花放入碗中，放入蒸鍋中蓋上蓋，以剩餘蒸汽將玫瑰的香味…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610
防秋乏！試試迷迭香煎排骨提神

….鍋中放水，將馬鈴薯洗淨後放入水中微微煮一下，撈出冷水沖涼後去皮切厚片備用。 3.平底鍋內放少許食用油，開小火，將醃制好的豬小排放入其中煎炸，同時撒入少量迷迭香，煎至豬小排變色呈…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

…100公克、鹽巴少許。 **做法：** 1.將地瓜洗淨，去皮蒸熟。 2.搗成泥狀，加入豆腐成泥狀，加入適量的鹽巴調味。 3.以冰淇淋球挖球型，即可食用。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…作法：** 1.先將馬鈴薯帶皮以180℃烤30分鐘，或水煮去皮至熟。 2.雞蛋以冷水加入少許鹽巴，蓋上鍋蓋悶煮10分鐘至熟，撈起放涼備用。 3.然後把小黃瓜洗淨、切片放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389

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