老人經常覺得腰酸背痛,於是常飲用大骨湯,認為可以「吃骨補骨」,比較不會痠痛,但是這樣真的有幫助嗎?彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出,中醫強調「腰為腎之腑」,老年人因年紀漸長身體功…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739酸甜苦辣鹹是我們日常生活中常見的五味,在人們傳統觀念中認為甜能增胖,辣能減肥,所以很多減肥的人們往往都不敢吃甜的食品,事實並非如此。甜味的食物也可以減肥,同樣的辣味的食物也能增肥,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721日前平面媒體報導,知名藝人徐亨,透過香蕉加燕麥,偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式,並配合入夜不食的習慣,且除了日常拍戲,沒有額外從事運動,2個月來,從100多公斤瘦到80公斤,成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720不少人誤以為頭皮深層清潔,就是要洗完洗髮精以後,使頭皮感覺愈緊繃愈好,結果特別偏好使用偏鹼性的洗髮精,結果不但頭皮屑仍然滿天飛,甚至加重搔癢出油的症狀。皮膚科醫師提醒,偏鹼性的洗髮…
http://www.top1health.cn/Article/49/18690日前有1名3歲女童因意識不清送醫急救,測出血糖飆破血糖機最高數值600,主因是血糖太高導致酮酸血症,並確診為第一型糖尿病患者。第一型糖尿病又稱為「兒童型糖尿病」,在台灣的盛行率約1…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638近年來,養生風潮盛行,國人對於自身的健康保養,胺基酸保健越來越重視。民眾除了維持良好的生活習慣外,更喜愛在日常飲食中,配合藥膳食補,或攝取保健食品來養生。特別是滋味鮮美、富含大量蛋…
http://www.top1health.cn/Article/172/18627身為一個女人,除了要注重養成內在美,外表形象也是影響自信心的重要關鍵,要打造散發光采的肌膚,除了基礎清潔與保養很重要外,也可以透過一些額外的方式來加強肌膚亮麗,煥膚就是很好的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/249/18621今年大學四年級的小花平時的興趣就是上網瀏覽美妝保養資訊、偶爾逛逛東區美妝小店,或是跟姐妹淘分享最新情報,也到美容中心做過煥膚,讓臉部重現光彩,整個人看起來也更有自信!除了基本清潔與…
http://www.top1health.cn/Article/249/18619懷孕了,該補充哪些營養?許多女性得知懷孕後欣喜若狂,同時也努力做功課,蒐集有關孕期食補和胎兒成長等相關資訊,國民健康署表示,葉酸、鐵和碘等3大營養素,對胎兒生長發育很重要,是奠定寶…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614**流汗時,水和鹽分都要攝取!** 提到防治高血壓,便有許多攝取鹽分或鈉的負面例子,如前所述,鈉也是人類不可或缺的礦物質。英文salaryman(上班族)的「salary」(薪資…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564最近曾做健康檢查嗎?華人健康網近期的調查發現,40%網友的健檢報告曾出現紅字,顯示現代人因熬夜晚睡、營養攝取不均等不良生活習慣,容易疲倦顯示已造成健康長期流失且導致具體疾病的產生。…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387你是俗稱的「老外」一族嗎?外食族當心了!老是食用高油、高鹽、高熱量的食物,長期錯誤的飲食習慣,加上工作忙碌,充滿壓力的生活型態,以及缺乏運動等不良的生活習慣,恐增加高血脂、高血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385**肩膀痠痛腰痛** 一旦髖關節或骨盆僵硬,骨盆周邊的活動力變差,連帶影響到脊椎骨的結果,有可能會引發腰痛。此外,髖關節僵硬的話,整個身體往前縮,會造成些微駝背的樣子。一旦姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/203/18321「多吃鈣質會長高」、「長高一定要吃轉骨方」、「運動就長不高了」,對於家中有正值青春發育期的孩子,不少父母希望孩子長的高又壯,卻存在不少上述的迷思,甚至刻意給孩子吃一些所謂「催熟」的…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188輸尿管結石怎麼辦?醫師指出,1名59歲王姓婦人,因慢性咳嗽到胸腔內科求診,結果在電腦斷層檢查時發現左側上段輸尿管有結石,且合併嚴重的腎水腫;由於患者長期嚴重腎水腫,造成左側腎臟萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/240/18127