麻油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麻油」搜尋結果

總共找到 900 筆符合關鍵字「麻油」的資料

快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…製成，易於消化)；蜂蜜(可以促進新陳代謝，消除體內垃圾)；芝麻油(以芝麻為原料的食用植物油，極易被身體消化吸收)；香醋(富含人體必需的10多種氨基酸，能夠顯著緩解便秘)；礦泉水(含…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

… **材料：**海帶芽30克、胡蘿蔔絲及白芝麻粒適量、白芝麻油少許。 **醬汁材料：**檸檬（含皮和籽）1顆、糙米醋10cc、大蒜10g、醬油膏適量、好水100cc。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…麻仁油酸和皂甙酸，可幫助消化。 3.核桃和亞麻籽含富豐的亞麻油酸和膳食纖維，能清除體內的壞脂肪。 **【地瓜蔬果冷湯】** **材料（2碗）：** 地瓜150g…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…ART鍵即可。 **小叮嚀：** 製作時，可加入含亞麻油酸的三寶粉，維護心血管健康。也可以添加適量的綜合堅果，帶入植物性油脂，就能讓β-胡蘿蔔素轉化為維生素A，補充營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…胡椒少許、A料（麵粉1杯、水3/4杯、蛋1顆、鹽1/2小匙、麻油1大匙）。 **作法：** 1.韭菜洗凈、切成2公分長，泡菜隨意切細。 2.平底鍋倒入1小匙麻油，熱油後加…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…酥爛，放入菠菜小碎段，扮和均勻，加鹽、再煮至沸。 4.淋上麻油，攪扮均勻，即可食用。  **【黃精鱔片】：** **材料：**鱔魚片半斤、黃精8錢、…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…小匙）、B料（味醂、醬油各2小匙、豆瓣醬1/4～1/2小匙、麻油1/2大匙）。 **作法：** 1.山藥去皮，切成1公分厚的半月型。青椒洗凈，去蒂和籽，切成一口大小，大蒜切…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於預防感冒、改善皮膚粗糙有一定療效，也可幫助預防…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…** 脂肪請儘量選擇富含不飽和脂肪的植物性油類(堅果類、芝麻油、橄欖油等)。料理食物時，最好以橄欖油或芥花油等來取代一般食用油。堅果類的一天建議攝取量為1拳頭(約25g，大約15…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

… 基本上，omega-3脂肪酸可分為DHA、EPA和α-次亞麻油酸，可以提高學習力和記憶力，至於吃素的人，只要適度的攝取含α-次亞麻油酸的食物如花豆、綠豆、黃豆、黑豆、甘納豆、核桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…肪酸。有研究指出這些反芻動物來源的反式脂肪中，有一種為共軛亞麻油酸(CLA)，對健康不會造成負面效應。 **2.加工過程產生反式脂肪：** 主要來自於經過氫化的植物油，其…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…。奇亞籽的營養價值非常高，除了維生素B群之外，含有亞麻油酸及豐富的Omega-3。「亞麻油酸」能夠增加血管彈性、降低血液黏度，以及提升大腦、視神經發育；而「Omega-3」…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…許膽固醇和至少167種以上的脂肪酸，並且富含必需脂肪酸，如亞麻油酸、α-次亞麻油酸。長鏈不飽和脂肪酸中的花生四烯酸（AA），DHA對神經組織及視網膜發展很重要，二十碳五烯酸（EPA…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它也…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。  **【熱量】**22kcal / 100g **【營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930