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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…性感達人」美名的舞蹈老師Vivian表示，女性減重時還要注意體態，才能瘦得性感又迷人。（攝影／江旻駿）][78994] 有「正妹製造機」之稱的舞蹈老師Vivian，最近推出新…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
子宮內膜癌增　陰道異常出血是警訊

…動情素濃度增加，不斷刺激子宮造成內膜增生導致癌化。此外，肥胖體態的女性也要當心，肥胖因子會將女性荷爾蒙轉變為動情素，長期也會提高子宮內膜癌的風險。至於環境荷爾蒙，目前對子宮內膜癌的…
http://www.top1health.cn/Article/13/26040
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…後除了按部就班哺餵母乳外，閒暇之餘做些伸展、拉筋的運動來維持體態，每次產後大約3個月後，便恢復至產前的體重，體型更是回到結婚前的模樣。平平是同樣的懷孕，卻為何有截然不同的體重結果呢…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

…累積毒素、囤積脂肪，一旦活動量變少，身體機能便無法正常運作，體態也會漸漸走樣。 ![][78694] 因此，韓星指定美體教練、1分鐘完美曲線操的美體教練潔西卡(崔玄真)，…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…能夠讓大家在端午佳節享受粽子時，不僅能兼顧美味，更能幫助維持體態。 **端午節只吃粽？佐夏日涼筍最對味** 薛伊均營養師指出，雖然透過食材轉換的方式，有助減少傳統糯米粽的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
媽咪這樣動！9招緩產後不適（上）

…授媽咪們9大產後運動動作教學，讓您能於產後輕鬆恢復身體機能及體態。 ![][78582] **【9大產後運動】** ![][78578] **運動1／頸部運動** *…
http://www.top1health.cn/Article/18/25900
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態變得好看，讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單。只要記得站立時雙膝要併攏並且打直，腰桿挺直…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

…危及終生的健康。所以肥胖應該被看成一種「病態」，而不是僅是「體態」而已。胖不是福啊。世界衛生組織（WHO）在1997年就已明確宣布肥胖是一種疾病，每年至少有280萬人死於超…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開

…處互動，簡直羨煞旁人。但在享受天倫樂之餘，吳尊依舊維持肌膚和體態，當個盡責且帥氣的好模範。吳尊的保養相當簡單，營養均衡、多喝水、肌膚保持清潔、注重保濕…，不過一般男…
http://www.top1health.cn/Article/250/25720
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

…倍，相當驚人。  ![青少年時期的體態對日後有長遠影響，建議民眾適度運動、控制飲食，保持理想體重。][77643] **肥胖青少年變成人後　罹患大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
不想去健身房？13懶人運動隨時做

…2／姿勢正確，自然就能瘦** 不良的姿勢會阻礙新陳代謝，使體態歪斜，囤積脂肪。一旦水腫，即使付出相同努力，也無法成為易瘦體質。雖然駝背或輕鬆平躺，會讓你感到舒適，卻也會毀…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…提升免疫力、抗癌，而高纖、熱量低的特性，還可以幫女性維持理想體態。其所含有的蛋白質成分中，包含數十種人體不可或缺的氨基酸成分，不僅有利人體吸收利用，更沒有肉類食物脂肪、膽固醇含量偏…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
每天指壓 1 分鐘！按出迷人鎖骨線

…胖瘦無關，就算身材瘦小，鎖骨輪廓也不一定明顯；同樣的，有些人體態較豐腴，卻擁有美麗性感的鎖骨線條。其實，每個人都有鎖骨線，其消失的原因，大多是「不良的姿勢習慣」所造成。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448
女生必知！夏天4大終極減肥法

…有效的減肥法，先閱讀以下內容來增加減肥知識吧，相信就能離理想體態更近一步喔。在夏天來臨前學會一些小技巧來成為不易胖的體質吧。 ![][76762] **技巧1：「控制血糖值減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

減重花招，無奇不有！43歲仍維持姣好體態的日本藝人藤原紀香，日前在部落格分享自己的減重秘訣，提到滿月和下弦月時開始減重的效果最好。不過，國內減重醫師都認為此「月亮減肥法」缺乏理論基…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252