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「養分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料

抗老必吃！4高酵素蔬果助體內環保

…豐表示，酵素能幫助人體維持體內環保，是因為酵素可促進細胞吸收養分、代謝老舊廢物的重要元素。它不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒，更有助於人體機能順利運作。 **人體會自行合成…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…不適。因此，使用調理機，不僅能夠節省烹調時間，也可讓洋蔥內的養分，迅速被人體吸收利用，是製作料理時不可或缺的小幫手。 **【營養師提醒】：** 營養師李婉萍在其新書《神奇的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

…素Ｄ。烹煮時，建議低溫炒或是在火鍋中稍微汆燙，較能鎖住香氣及養分。蔡玲貞營養師提醒，菇類抗癌的成分，通常需要透過萃取而來，而且現有研究也以動物實驗為主，尚須更多人體實驗證明…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…鍋中置油燒熱後，將蔬菜捲下鍋煎至金黃色，而後盛起。 - 營養分析：每一人份的蔬菜捲的熱量92.5大卡、膳食纖維26.9克、蛋白質4.3克、脂肪6.5克。 - 資料來源：食品…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…瘦身效果。 **瘦身小錦囊** 綠花椰菜快速汆燙，可避免養分流失；若用蒸、炒方式烹調，可保留營養美味。 **TOP10／芹菜** 芹菜含有植物酵素，能代謝熱量和脂肪，有…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…堅持完全生食，他們認為攝氏60度的溫度就會破壞蔬菜裡大部分的養分。我雖然喜歡吃沙拉，但是完全依賴生食，對多數人可是一大挑戰！執兩用中之道，就是養成習慣，儘量多吃深綠色及橘色的蔬菜沙…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
秋乏無力　高麗蔘+蜆精補氣補力

…嚴選的6年根高麗蔘，加上特有蒸熟乾燥技術，不僅保留人蔘的原有養分，更能激發出許多高麗蔘獨特的人蔘皂苷，達到溫補不燥熱、補力又補氣的效果。 ![高麗蔘含有多種珍貴人蔘皂苷，適合工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/21534
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…降低血脂。糙米是天然的利尿劑，能促進新陳代謝，排除體內過剩的養分及毒素。  ![黃豆芽含有豐富的纖維素，能增強飽腹感，減少食量。如果配合運動，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…黃瓜帶來的爽脆口感，美味的低卡料理輕鬆搞定！ **【營養分析表】**
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
6部位孕期護理　做個美肌孕媽咪

…下嚥，所以懷孕初期我常吃冰冷的食物，畢竟肚子裡還有寶寶要攝取養分，如果什麼都不吃，氣色也會更糟。」 **★長痘痘** 懷孕期間之所以會長痘痘，是由於皮脂腺分泌旺盛，且如果準…
http://www.top1health.cn/Article/200/21362
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

… 為避免膠質和維生素C流失，可將蘆薈肉打汁飲用，以攝取較多養分，唯體質虛寒者須慎食，易導致腹瀉。 **TOP5／石榴** 紅石榴含有鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所需營養…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
防掉髮護頭皮　6細節強效保養　

…蓋住的頭皮。艾瑪絲Aromase知識教育長許筑茵說：「頭髮的養分是經由血液輸送，要有健康的頭髮關鍵就在於頭皮，頭皮問題層出不窮的話，長出來的頭髮髮質也會變差。」其實，頭皮和臉是同一…
http://www.top1health.cn/Article/292/20475
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…平日適量飲用富含鉀、鈉的天然蔬果汁，可促進水分循環順暢；並使養分和廢物輸送正常，達到延緩老化、輕盈瘦身的功效。 ![][65376] **【消除水腫關鍵營養素】** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…鈣質豐富的小魚乾，或是含有油分的肉類或芝麻，能更有效地攝取其養分。小松菜沒什麼澀味，所以除了燙青菜或芝麻拌菜之外，可不用汆燙直接拌炒。迅速淋過熱水能去除青臭味，用醬油醃過就可輕鬆做…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…些低潮和壓力，都在家人的親密陪伴和支持下，成為持續進步茁壯的養分。許多人都曾像陽岱鋼有過低潮，根據董氏基金會歷年調查，台灣平均每10位成人、每5位青少年中，各有1位有明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350

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