鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…，過程中需要有腎臟所分泌的紅血球生成素來促進紅血球的製造，而鐵質是維持紅血球中血色素含量的主要元素，維生素B12及葉酸，則扮演讓紅血球成熟的重要角色。 **破除迷思：吃鐵劑非…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用菠菜、紅莧菜等含鐵質的蔬菜，或是用黃耆、大棗、枸杞、黨參等搭配藥膳食療補氣養血。 ![貧血是女性常見病灶，中醫認為，脾胃不好和貧血有很…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…沙拉中加入芥末，都是不錯的選擇。 **【第3類／補充含鐵的食物】** 鐵雖然不像膳食纖維那樣可以直接加速腸胃的排毒運動，但對於維持新陳代謝的速度來說是超級重要的，如果身體裡…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單

…，此時可以考慮以營養劑來補足。 **原則3／避免鈣質、鐵質和葉酸攝取不足** 鈣質、鐵質和葉酸是女性必備的營養素。最好能盡量攝取低脂牛奶、紅肉、黃綠色蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/271/20386
治腎臟病新契機！新降磷劑年底上市

…沒看到會造成肝臟、骨骼、腦部等安全性問題。 **檸檬酸鐵降磷劑　年底將上市** 目前國內醫界早已發現三價鐵化合物可結合食物中的磷而降低血磷濃度，旅美台灣醫師許振興研發出…
http://www.top1health.cn/Article/33/20344
追求馬甲線恐掉髮　重訓莫忘補蛋白

…公斤，但在激烈減重、從事大量重量訓練，又缺乏蛋白質等胺基酸、鐵質的情況下，也就導致臉色黯淡、皮膚粗糙，甚至嚴重掉髮等症狀出現。趙昭明醫師表示，事實上人體的頭髮是由大量的胺基…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209
防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…　無花果、牛奶助補鈣** **無花果／防止骨質疏鬆更補鐵** 無花果不但能給經期女性補鐵，防止貧血症狀，還能補足絕經後的女性所流失的鈣質，強壯骨骼、防止骨質疏鬆提早報到。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
地溝油2百噸流市面　恐增致癌風險

…司已停止製造、加工及販賣有問題之產品「全統香豬油」（15公斤鐵桶裝及紙箱裝、16公斤鐵桶裝及紙箱裝），並通知客戶回收，如有購買上述2項產品且有效期限在104年3月1日前者全面回收。…
http://www.top1health.cn/Article/132/20085
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…乳相較於成熟乳含有更高比例的免疫細胞、豐富寡糖、抗氧化物、乳鐵蛋白、抗體與其他抗感染蛋白質等成分，能夠保護初生寶寶免於感染，同時促進新生兒免疫系統的發育。楊靖瑩醫師表示，離開媽媽無…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
綠茶漱口可防流感？喝對綠茶更養生

…茶」。有說法指出，這是因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵結合，造成女性對鐵的吸收減少，原本女性經期由於大量失血，體內鐵含量水準就偏低，在這時候如果再喝綠茶損失鐵，很容易加重缺…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…華中、華南地區。它含豐富的維生素C、β- 胡蘿蔔素等維生素、鐵、鈣、磷等礦物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多，有預防感冒的效果。此外，青江菜有很好的抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

…血液循環、提升精力及體力的效果。另一特色是有豐富的維生素C及鐵、鈣，而且容易吸收。由於富含葉綠素，被視為防癌食物。葉綠素是植物的綠色色素，其高抗氧化能力有防止細胞氧化的功效…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…好少吃為妙。不過，豬血卻可偶一為之，因為含有維生素B群、鈣及鐵質。女性生理期會流失大量鐵質，可適量吃豬血，補充鐵質。但豬血的膽固醇含量高，心血管疾病患者仍應避免。 **【書煒…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…瘦肉魚，除了蛋白質，也富含脂溶性維生素、不飽和脂肪酸。豐富的鐵質及維生素B2，能預防貧血、美容肌膚。DHA 可活化大腦功能，因而提升記憶力及預防痴呆。 **【烹調祕訣】加薑更…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…吃肉容易出現貧血症狀** 一般情況下，女性貧血常被認為是缺鐵性貧血，但實際上，也有可能是蛋白質不足引起的蛋白質缺乏性貧血，而非缺鐵性貧血。女性在經期時由於血液流失，損失的不止有鐵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877