重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…-more--> ![步行時應保持抬頭挺胸，大腿抬高把重心往前移，以腳跟先著地再將體重移到角尖。][59309] 何致耀物理治療師表示，正確的姿勢步行可以降低膝蓋和腿部負擔…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
世足巴西慘輸！適應性疾患防憂鬱

…01] 巴西隊奪冠之路慘遭滑鐵盧，球迷期望落空，遭受嚴重心理打擊，有的暗自躲在房間哭泣，也少部份的人出現易怒、與人衝突的暴力行為。亞東醫院精神科醫師侯德斌指出，這類症狀可能是…
http://www.top1health.cn/Article/74/19356
橘皮不怕見光死！快試試3招瑜伽

…向前平放。雙手向後延伸大約25公分的距離、手指朝著腳的方向。重心放在雙手雙腳，屁股夾緊向上提，使身體維持一個傾斜的一字型。維持這個姿勢，呼吸5~8次後慢慢回到原位，再重複一次。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/19262
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操

…59167] **第3招／站立前彎曲** 雙腿併攏，身體重心放在腳底，深吸氣，將兩手向上伸直，全身向上延長。呼氣時，彎腰向前，身體下俯，雙手抓住小腿後面或者抓住腳踝，把頭和胸部…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146
麥擱念啦！嘮叨不會讓孩子更好

… - 原因4：急於在最短時間內改變孩子 - 原因5：生活無重心，沒人可說話 - 原因6：未能與孩子真正「分化」成兩個獨立個體 - 原因7：缺乏自信心 - 原因8：良好親子關…
http://www.top1health.cn/Article/305/19102
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

**全身的重心平衡器─下顎** 下顎大約有一公斤重，並由頭部側邊肌肉牽引固定。發生咬合不良、因受傷導致下顎位置偏移等情形時，就會對顳顎關節和第一頸椎造成不對稱壓力，引發全身失…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
完美S曲線！8招打造極致翹臀

…物進行練習，還能塑造出更強大的肌肉組織。完成動作的關鍵是保持重心。 **動作要領：**雙腳分立，與肩同寬。胯部緩緩下降，想像自己坐在一張隱形的椅子上，然後恢復站立姿勢。確保膝蓋不…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057
胺基酸把健康補回來　常見雞精迷思

…份在體內堆積，造成水腫、血壓上升等症狀發生，長時間下來更會加重心臟的負擔，甚至增加冠動脈心臟病、中風、胃癌發生的風險。消費者在選擇雞精時，一定要認明低鈉的產品，目前已經有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060
超簡單！7行動打造完美下半身

…也不要站三七步** 很多人在站立時，習慣站成三七步，將身體重心偏重在某一側，雙腿長短不一的站姿，會導致雙腿長度產生落差，也會讓大腿粗細不一，結果反而使身體更不舒服。因此，現在就請…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…色，強健的骨骼可在跌倒時支撐身體，靈活的關節則可適度調整身體重心。 **維護骨骼關節健康！飲食+運動雙管齊下** 台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉表示，骨骼健…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

… 站或走路時不要彎腰駝背，肌肉容易疲勞，踏出步伐時要把腳的重心放在腳跟，然後沿著腳的外緣到腳趾，邊走邊留意讓身體的重心保持在骨盆的位置，挺胸、微縮下巴。 **2.維持良好坐…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…體態，常喜歡足蹬「恨天高」，而身體為了平衡鞋跟的高度、維持住重心，胸部便會向後拱，骨盆則向前傾，腰椎往前凸，脊椎原有的S型曲度因此產生改變，而上半身的重量集中壓迫在腰椎後側關節，容…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…肉、胸肌和二頭肌。雙肩向前內縮加上膕繩肌孿縮，會徹底改變人體重心。重心的改變會讓某些肌肉鏈承受過大的張力，長期下來造成嚴重後果。 - 坐姿會讓小腿與腳掌伸肌縮短，造成步行驅動流程…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
陶子媽媽經：對小孩分數不要太計較

… 陶子說起來，從來是一針見血那種，有了小孩之後，她選擇把重心放在家庭與孩子身上，八年左右的時間，刻意讓自己處在一種半封閉的狀態中，享受做媽媽的苦與樂，然而相對就會有某種脫節，「…
http://www.top1health.cn/Article/304/18847
腰腹粗大怎麼辦？6動作減大肚腩

…分開與髖同寬，左小臂扶椅背支撐。抬起右腳腳跟，腳尖點地支撐，重心傾斜向左。抬右腿右臂右腿與左腿呈90度，右臂緊貼耳朵，身體整個向左傾斜至極限。一個方向做30次，換腿，重複相同動作。…
http://www.top1health.cn/Article/250/18824