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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

補鈣別補錯！食物補鈣吸收有限

…負擔。 ![女生防骨質疏鬆，除了要有正確補鈣觀念，適度補充維他命D也不可輕忽。][57350] **補鈣不分年齡　缺鈣危機從小開始** 只有女性才會缺鈣骨鬆？老年人才…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

…選擇使用高係數的防曬乳。過度防曬可能阻斷人體吸收陽光所製造的維他命D，維他命D不足恐會影響鈣質吸收。女性防曬愛美之於，還需要注意補充維他命D，營加強鈣吸收力，才能同時兼顧防曬與補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…起紅燈，尤其大家經常忽視，導致如此疲累的原因，原來是體內大量維他命B群流失所致。 **維他命B群流失更可怕！長期恐影響日常生活** 為什麼會造成B群大量流失？現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939
嘴破痛到抓狂　含胃乳片可舒緩

…警訊。 **吃全素也是好發族群** **可補充鐵質、維他命B群** 要特別提醒的是，長期茹全素的患者，因不吃肉、蛋、肝等食物，飲食中較缺乏動物性鐵質、維他命B群的營養…
http://www.top1health.cn/Article/240/18973
工作疲累不給力　B群流失症候群

…精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
初老提早報到？營養不完整惹禍

…豐盛就能補充營養，保持健康，但事實上吃的多不代表吃的好。忽略維他命、礦物質等營養成分攝取的完整性，容易造成身體機能運作異常，導致未老先衰「大崩壞」迅速發生。 **上班族疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
曝曬過頭白斑誘發　活血理氣散調整

…用含有類固醇的藥物，衣著以棉質為主；飲食方面，茶、咖啡或含有維他命C的食物儘量不要食用，多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及…
http://www.top1health.cn/Article/49/18950
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

有的人在年輕時為了學業打拚，不得不離開故鄉到大城市求學，接下來就在都市中工作，甚至結婚生子；十幾歲就離鄉背井，留在家鄉的父母從此只能盼望著逢年過節難得的與子女見面。當父母不在身邊，…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937
嗜冰族易宮寒！韭菜桂圓能助孕

…菠菜、動物的肝臟、沙丁魚及燒海苔等含有豐富維生素B1的食物，維他命B1可通過燃燒體內的糖質而產生身體活動所需的能量，對於溫熱身體效果非常顯著。維他命E也有清血、擴張毛細血管…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933
酪梨熱量高易發胖？解6個水果迷思

…不多的情況下，才能食用梨子來止咳。 **Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？** 維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883
激推防癌蔬果！番茄連皮生食好棒

…證實，番茄中的茄紅素具有抗氧化高的效果，是β胡蘿蔔素的2倍、維他命Ｅ的10倍，且每100公克約4、5顆的小番茄，約37大卡，熱量僅為其他水果的一半，同時茄紅素可以降低熱量攝取，減少…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…有黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸，不僅是很好的抗氧化食物，更是防癌聖品。中醫師吳明珠指出，早在2000多年前，歐洲人已普…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…菜的含醣量每100克中只有1.9克，可以安心享用。白菜也含有維他命、礦物質與膳食纖維，具有均衡的營養。此外，豆芽菜的外型細長，直接放進湯裡就能代替麵條，豆芽菜的含醣量，每1…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…  **4.紅棗：環磷酸腺苷、維他命C** 根據日本的研究指出，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，是有效的抗過敏物質，可阻止過敏反應發生。此外，新鮮紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

有的人在年輕時為了學業打拚，不得不離開故鄉到大城市求學，接下來就在都市中工作，甚至結婚生子；十幾歲就離鄉背井，留在家鄉的父母從此只能盼望著逢年過節難得的與子女見面。當父母不在身邊，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642

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