「籽」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料-
番薯葉是長壽葉 吃法多變不會膩！
…錯。把番薯葉切碎，加入麵粉、雞蛋和水，再放入鹽、胡椒粉、亞麻籽油等調料，攪勻。把攪勻的番薯葉平鋪在鍋中，小火慢慢煎，感覺下面成形，上面浸住即可翻個，煎製兩面微黃鮮綠即可。成品可以單…
http://www.top1health.cn/Article/320/22567 -
2015搶先報！揭密11超級食物
隨著有機飲食的興起，羽衣甘藍、藜麥、奇亞籽與泡菜等對身體有諸多益處的食材，也成為今年的養生熱門關鍵字，緊接著在2015又有哪些食物的好處將廣為全球所關注，來看看獲得生機飲食專賣店《…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543 -
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動
…的象徵，味道口感更佳。如果是分切的南瓜，則要挑選果肉厚實、種籽繁密的，越香甜好吃。 **清洗方法：** 外皮略微清洗後，去皮及瓤即可；亦可用軟毛刷將表皮刷洗乾淨，連皮一起料…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503 -
李英愛吃葡萄減重 花青素促代謝
…涵宇營養師也強調，葡萄中的花青素成分，主要來自於葡萄皮及葡萄籽中。因此，想要完整獲取葡萄中的營養成分，建議食用葡萄時，最好能連皮一同吃下肚，不僅能藉此增加抗氧化物花青素的攝取，更能…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464 -
堅果之王核桃 增活力更青春
…擇植物性且單元不飽和脂肪酸較高的橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等；至於肉類可選擇富含Omega-3脂肪酸多的深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。而堅果如核桃、腰果等，也是含O…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423 -
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知
… **多吃富含維生素 E 的食物，如：**菠菜、葵瓜子、菜籽油等，對皮膚有抗衰老的作用。 **多吃富含維生素 A 的食物，如：**動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色…
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柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生
…冬季橘子盛產，但吃橘子時別只吃果肉，卻把更養生的橘子皮和橘子籽隨意丟棄。][71504] **養生橘物1／橘絡** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，橘…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368 -
蝦子代替雞蛋 7種瘦身食物變換吃
…家裡備一罐美味的芝麻醬，搭配食物一起吃。 **6.亞麻籽代替鮭魚** 鮭魚富含健康的omega- 3脂肪酸，但亞麻籽會幫助燃燒更多脂肪，因為兩湯匙的亞麻籽中更含有5克纖維，…
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甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚
…雷2／堅果】** 市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺患者來說，卻是一大負擔…
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潔西卡艾芭吃甜椒減重 維生素C讚
…甜椒沙拉】** **材料：**橙色甜椒、黃色甜椒各半個，去籽後切丁；玉米粒400g、青蔥2根、白醋360ml、砂糖110g、芥末粉3/4茶匙、鹽1/4茶匙。 **作法：** …
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泡湯重保濕 沐浴保養泡出健康美麗
…保養的重要性。 <!--more--> 
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