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「洋蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料-
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化
…OR番茄(茄紅素)=防止老化 韭菜+豬肉(維生素B1)OR洋蔥(大蒜素)OR山藥(鉀)=促進食欲 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/20425 -
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮
…幫助減重，殊不知，肥胖也是一種發炎和老化的反應，若能適度攝取洋蔥或大蒜，補充一氧化氮，就能減少游離基的產生，促進新陳代謝，讓減重瘦身更簡單。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/20401 -
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
吃洋蔥好處多，包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399 -
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚
吃豬腳配洋蔥，吃牛排也少不了洋蔥，除了解油膩，抗氧化力強的洋蔥，其實還是燃脂的尖兵！營養師表示，洋蔥含有六大燃脂有效成份，有助於對付頑固的脂肪，讓體內多餘的脂肪燃燒。 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397 -
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜
…咖哩粉(薑黃素)=提升肝功能 小松菜+菊花(維生素E)OR洋蔥(大蒜素)OR豬肉(蛋白質)=恢復體力 小松菜+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389 -
優酪乳減重法 3＋1食譜大公開
…*材料：**馬鈴薯1個（約30g）、火腿 2片（約10g）、洋蔥 1/4個（約5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（3…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380 -
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身
…顆、鮭魚75公克、羊乳酪50公克、芝麻少許、花椰菜50公克、洋蔥30公克、蒜頭1瓣。 **做法：** 1.取一平底鍋加熱，放入油。 2.待油熱後，放入切碎的洋蔥、花椰菜和蒜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343 -
涼拌青木瓜絲 有酵改善消化不良
…絲】**（1人份）： 材料：青木瓜70克、小方豆干70克、洋蔥40克、黑木耳30克、小番茄80克、香菜5克、白醋1小匙、醬油1小匙、香油1小匙、堅果1大匙、金桔1顆。 做法…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328 -
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力
…【食材營養搭配表】** 青椒+南瓜(維生素A‧C‧E)OR洋蔥(大蒜素)OR魩仔魚(鈣質)=防止動脈硬化 甜椒+牛肉(蛋白質)OR大蒜(大蒜素)OR蠶豆(維生素B群)=促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323 -
秋季排毒瘦身 必吃TOP15蔬果
…次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。 **第13種／洋蔥** 洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、排毒、祛痰、利尿及發汗等功效。所含纖維豐富，能促進腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314 -
預防癌症、消除疲勞 吃番茄就對了
…】** 番茄+大豆製品(大豆異黃酮)OR花枝(牛磺酸)OR洋蔥(槲皮素)=預防動脈硬化 番茄+牛肉(蛋白質)OR洋蔥(大蒜素)OR小松菜(鐵質)=促進血液循環 番茄+硯(鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302 -
錯吃高糖高鹽腦秀逗 避免NG飲食
…眾，建議烹調食物時應少用醬油、鹽等調味料，改用香菜、檸檬汁、洋蔥這種負擔較輕的調味方法，健康活化頭腦無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/20112 -
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞
…花椰菜** **材料：**花椰菜500克，五花肉100克，洋蔥1個，蒜苗1根，大蒜2瓣，乾辣椒適量，食鹽、香油、食用油、老抽適量 **做法：** 1.將花椰菜掰小塊後淘洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230 -
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重
…葉50克、黑木耳1片、蘋果半顆、牛番茄半顆、小黃瓜20克、紫洋蔥20克、嫩薑水果醋適量。 - 作法： 1. 製作嫩薑水果醋時，先將嫩薑切片，灑鹽醃製至出水，薑片擰乾後放入水果醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
烤肉亞硝胺勿過量 這些吃水果解危
…成肥胖或心血管疾病，營養師建議，建議一定要搭配高纖的蔬菜，如洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，都是增加纖維攝取的方法。 
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