油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

吃對蛋白質，減重更順利

… 3.避免加工肉製品：過度加工的肉品，會使得食物中熱量及油脂含量增加，減重者應加以避免，例如肉鬆、貢丸、香腸、火腿、臘肉、熱狗等再製品。 **海鮮類的選擇** 大部分海…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
【查疾病】落髮

…不良**：頭皮血液循環不良，而阻礙毛髮生長造成落髮。**6.油脂分泌過多**：飲食過度油膩，或者使用了刺激性產品，使得頭皮分泌物增加，而阻塞毛囊引起落髮。正常的落髮，不需要…
http://www.top1health.cn/Article/157/23115
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…果有許多好處，但在攝取上仍需注意份量，避免當零食攝取，過多的油脂及熱量除了會增加體重外，也會增加膽固醇及三酸甘油脂，所以三酸甘油脂高及糖尿病患，須注意攝取量。以夏威夷火山豆…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

…媽們，年菜中的湯自冰箱拿出時，可先行撈掉上層浮油再加熱，避免油脂過多。 **《年節回鍋菜　烹調小撇步》** 1.將水煮雞切塊調味或以白切、燉煮方式料理，如白斬雞、三杯雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

… 國人在年菜烹調方式上，大多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡，所含油脂及鹽份較多，對於許多慢性病人，例如：高血壓、糖尿病、慢性腎衰竭等患者，飲食過量容易造成身體不適，甚至誘發心血管疾病風…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

…頭」再應景不過，但傳統油煎乾吃的食用方式，不僅容易膩口，更有油脂攝取過多、熱量爆表的疑慮！營養師表示，農曆春節不妨變個花樣，將油煎蘿蔔糕以炙烤方式逼出多餘油脂，搭配紅椒、黃椒、豆干…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…生菜沙拉、生魚片等），同時一定要補充足夠的熱量（澱粉與植物性油脂)，以及蛋白質，維持身體機能及細胞的修復，所以治療階段需要以高熱量及高蛋白為準則。 **胃癌患者　少量多餐少高…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
吃對油！有助於不易囤積體脂肪

…普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂，許多人因此對「油脂」避之唯恐不及。但營養師提醒，油脂也是人體必需營養來源，適量且聰明攝取較不易囤積體脂肪的好油，才能為健康加分。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…康。 ![「元氣養生鍋」採用新鮮蔬果取代豬大骨熬煮，湯底零油脂。（圖片提供／營養師金美琳）][73086] 此外，面對近來禽流感疫情，準備採買年菜年貨的家庭主婦最傷腦筋，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…ore--> ![][73122] **b、攝取健康油脂** 在所有的營養成分裡，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。但是油脂不能完…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

…經實驗證實有助於不易囤積體脂肪。][73011] **油脂每日不可少　慎選油脂避免過多體脂肪堆積** 有些人因為黑心油風暴，燙青菜不敢淋油，或是為健康著想改吃「無油」…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…![用餐時，最好先吃蔬菜類。蔬菜的纖維在胃腸道裡可以形成阻斷油脂吸收的纖維層，又可以有飽足感。][72711] **4.先吃蔬菜澱粉排最後** 用餐時，最好先吃蔬菜類。蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

… **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相當適合有減重、瘦身需求的人，做為減重過程中補充蛋白質的主要來…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
油炸物惹禍　女童狂長針眼險留疤

…食習慣、規律作息，才是避免復發的不二法則。 ![偏愛高油脂、高熱量飲食、喜歡以手揉眼，都很容易因皮脂分泌過多、細菌感染而引發針眼。][72601] **嗜炸物、愛揉眼？小心…
http://www.top1health.cn/Article/244/22827
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…素A和D的天然顏色，品質穩定，多呈現固狀，但許多人存在動物性油脂易塞血管的健康疑慮，且價格較高，改而選擇不含膽固醇的植物性奶油。 **植物性奶油　反式脂肪和飽和脂肪傷健康**…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781