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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…營養價值極高的作物。毛豆與黃豆一樣，都含有異黃酮化合物，這種植物性雌激素對癌症的誘發因子有抑制作用，還可降低冠狀動脈心臟病及老年黃斑部病變的風險；另外，毛豆中的蛋白?抑制劑與植酸，…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…和時令新鮮蔬菜做餡，其中動物性來源的是豬牛羊肉、雞蛋和蝦肉；植物性來源的是韭菜、白菜、芹菜、茴香、胡蘿蔔、大蔥、番茄、青瓜，甚至青椒、豆角等。餡的原料五花八門，幾乎是無不可餡，再放…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
女性荷爾蒙不作亂！吃3大超級食物

…藻為藻類的一種，含有共50種以上維他命・礦物質等營養素，雖為植物性卻含有豐富蛋白質。 **【對女性賀爾蒙有效的3大超級食物】** 藍綠藻最好當作每天的基礎保健食品來食用，…
http://www.top1health.cn/Article/234/24663
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…** 蛋白質不是肉類才有，豆類也是可提供豐富蛋白質的植物性食物，成為素食者最主要的蛋白質來源。豆類食品包含黃豆、黑豆、毛豆以及其製品，例如豆腐、豆干、豆皮、豆漿等。除了蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…體持續進行排毒作用。蘆筍內含維生素A，也是穀胱甘肽抗氧化物的植物性來源，有助於清除自由基；以上兩種化合物都能讓肌膚保持健康與青春；蘆筍更是高鉀食物的一員，每100公克的就含有高達2…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…**1.改善貧血** 補血不是只能吃豬肝或牛肉，鷹嘴豆就是植物性鐵質的優良來源！加拿大營養與塑身專家維克斯(Shara Vickers)還說，鷹嘴豆含有部份維生素C，有助於植物性…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…鐵量多少更重要。」一般來說，動物性食物含鐵的吸收、利用率，是植物性食物的3倍。動物性食物中的鐵，稱為血紅素鐵，可從肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等獲得。通常顏色愈深，含鐵量愈高。如果從…
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…的攝取首選，逐步增加豆類和魚類的食用量。此外，堅果也是很好的植物性蛋白質來源，爸媽可以試著讓孩子每天吃一點。 **牛奶不是長高萬靈丹　適量喝才有用** 許多民眾都有「喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
防卵巢早衰　黨參肉桂紅棗調體質

… 除充足充足睡眠、避免久坐外，在飲食方面，建議要多攝取含植物性雌激素的食物，如黃豆、山藥等。同時也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。…
http://www.top1health.cn/Article/239/23750
豆漿易壞＝新鮮？營養師：觀念錯了

…屬微生物過分繁衍的結果。越營養的食物越容易讓微生物滋長，富含植物性蛋白質的豆漿更是微生物的溫床，在不當的保存環境下酸敗速度極快。過去曾有研究發現，大部分細菌在15.5~47…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…還能預防高血脂，幫助增強精力，使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素：**豆腐等黃豆製品，富含植物性雌激素，能預防骨質疏鬆，舒緩更年期不適症狀。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…作為主食，營養價值更豐富。 **1.蛋白質：**穀類是植物性蛋白質的來源之一，白米的蛋白質含量在6～8%之間，穀類外皮的蛋白質，比內部的含量還高。未經脫去外殼的穀類，其蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
吃紅石榴養大肌瘤？名醫破解謠言

…傳也不脛而走。其中又以食用紅石榴、葡萄籽等食品，容易攝取過多植物性雌激素，導致子宮肌瘤出現，甚至使肌瘤持續增生、變大，受到大眾的熱烈討論。 **作用大不同！植物性雌激素保護子…
http://www.top1health.cn/Article/234/23506
寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…表示，通常食物顏色愈紅，含紅血素鐵愈高，且動物性食物的鐵量比植物性高，紅肉例如牛肉和羊肉都是不錯的補鐵食物。另外，富含維生素C的蔬果類也要多吃，可增強鐵的吸收。但吃含鐵食物的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
【查疾病】缺鐵性貧血

…5到10毫克，女性則為7到20毫克。一般動物性鐵質較植物性易被吸收，紅色肉類尤其是牛肉，是很好的鐵質來源。醣類、胺類、檸檬酸類、維生素C等，均可促進鐵的吸收，但磷酸鹽、碳酸…
http://www.top1health.cn/Article/157/23139

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