杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

…人份）** **材料：** 藍莓約20 顆、水梨1 顆、杏仁約10 個、核桃約10 個、苜蓿芽約100g、水約400c.c、蜂蜜適量。 **作法：** 1.先將藍莓洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
玫瑰入菜！自製輕爽低卡玫瑰蔬菜捲

…的越南捲，開胃又營養。 **【材料】：**越南春捲皮2張，杏仁片、玫瑰花瓣、美生菜各少許，香蕉半條、柳橙半顆。 **【事前準備】：**香蕉切片、柳橙撕瓣；美式生菜撕成小塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/343/22572
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…* 白木耳15g、薏仁3湯匙、地瓜60g、黑糖10g、杏仁粉5g。 **步驟：** 1.白木耳及薏仁泡水一晚。 ![][71905]  …
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…：**如吻仔魚、小魚乾等。 **5.堅果類：**如黑芝麻、杏仁果、開心果等。 **高鈣豆漿　比牛乳好處多更多** 游承逸營養師提醒，透過鈣質強化營養的豆漿補充鈣質，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
堅果之王核桃　增活力更青春

…研究報告指出，核桃含有多酚，每1克有12.5mg，比起花生、杏仁、開心果等其它堅果還高，有助於人體抗衰老；此外，核桃富含維生素E，可以保護身體免受自然化學物質及自由基的侵害，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

**別名：**杏子、杏仁果。 **挑選原則：**以外觀完整，顆粒大小均勻者為佳；聞起來應帶有清香味，如有油耗味時，表示已經氧化變質、不新鮮了。 ![][71591] **食用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…香Q，還能依孩子喜好加入地瓜、南瓜、玉米，或灑上松子、腰果、杏仁粒增添香氣，是道老少咸宜、簡單方便的健康餐點！ **★黑爵山藥小丸子** **材料：** 山藥120公克，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…物來源，能為肝臟解毒、活躍神經系統。 **2.堅果代替杏仁** 很多女孩將杏仁作為平時又不易長胖的零食，溫和的果仁味道和豐富的蛋白質和脂肪的確有助健康，但是不喜愛杏仁味道的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
維力炸醬麵染毒　維生素B2可解毒

… 2.來自植物性食物：如綠葉蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。 3.其他：如酵母。 **維生素B2的主要功用：** 1.促進成長和細胞再生。 2.促進皮膚、指…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…吸收效率也比較好。譬如，日常飲食中常見的小魚干、海帶、牛奶、杏仁、無花果等食物都是不錯的攝取來源。如果，家長真不曉得如何讓孩子從日常飲食中補鈣，不妨可以取得容易的牛奶，做為…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…造新的膽汁，也可間接降低血中膽固醇的濃度。天然食物中的芝麻、杏仁、黃豆、哈密瓜、青花菜、菠菜、海藻裡，都有較多的植物固醇，像是燕麥、木耳、豆莢類，則含有豐富的水溶性纖維，可適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

…／堅果】** 市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺患者來說，卻是一大負擔，應…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

…efir）幫助獲取好菌。此外，多吃高纖食物如全穀類及杏仁，也能增加腸道內益生菌，後者能幫助這種好菌滋生。如果你有在服用抗生素，最好兩者都吃：這種藥會把好、壞菌都殺光，引發肚…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…能量，增加皮膚的抵抗力。 **TOP 3堅果類／花生、杏仁、腰果** 堅果類的維生素E可以消滅自由基，讓肌膚維持彈性、細緻，Omega-3不飽和脂肪酸可以改善眼睛疲勞的情形…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁

…技** **生活老偏方／1：**將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。 **生活老偏方／2：**香蕉2根、黑芝麻30…
http://www.top1health.cn/Article/145/22117

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