「奶油」搜尋結果
總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料-
天冷腎精不足 耳鳴眩暈按合谷穴
…物：**老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種奶油、蛋黃、油炸食物等富含脂類的食物。 **2.多吃含鐵食物：**含鐵食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…、豆腐類替代肉類，避免反式脂肪加工品來源（烘烤酥油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
飽和脂肪揹黑鍋？碳水化合物最傷心
喜歡吃肥肉、冰淇淋、奶油等「高飽和脂肪酸」的食物嗎？「高飽和脂肪酸」長期被視為是誘發心臟病、肥胖等疾病的禍源，但是根據日本《門戶網站》(livedoor)引述美國線上科學雜誌《Pl…
http://www.top1health.cn/Article/302/22043 -
甜蜜藏殺機！愛吃甜食降低記憶力
…咖啡若須添加奶類提味，應優先選擇加牛奶，避免添加有反式脂肪的奶油球或奶精粉。
http://www.top1health.cn/Article/320/22040 -
預防骨質疏鬆症 補鈣莫忘微量元素
…、胡桃、葵花子）、海帶紫菜等。多吃富含維生素D食物（如蛋黃、奶油、動物肝臟及蕈菇類換牛奶等）也有助於鈣吸收。 **多攝取鎂、鋅、銅、錳等微量元素** 鎂、鋅、銅、錳等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032 -
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘
…範圍相當廣泛，例如塗抹麵包，還有用來油炸的油脂、烤酥油、人造奶油、奶精等。這些油脂還經常被使用在油炸薯條、炸雞，另外，像洋芋片、蛋糕、甜甜圈、泡麵、冰淇淋都可能含有反式脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22010 -
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物
…絲等。 * **第6類／含維生素D的食物：**香菇、肝臟、奶油、紅蘿蔔、黃麻菜等。 * **第7類／含維生素C的食物：**奇異果和草莓等水果、油菜等。 **本文由原水文化…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865 -
老人肌少骨鬆 上下轉動4招保骨
…公斤，每秒鐘行走少於0.8公尺。 **蝸牛速、軟腳蝦、奶油手** 一般而言，「蝸牛速、軟腳蝦、奶油手」是年長者臨床常見現象，尤其是「住院、體重掉得快、偏瘦（BMI＜20…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819 -
防治三高！從淨化血液做起
…甘油脂。當人體攝入含有許多膽固醇和三酸甘油脂的食物，如蛋黃、奶油、動物內臟、肉類等，這些食物釋放出來的膽固醇會直接穿過腸壁，進入血液循環，而食物中的三酸甘油脂，一部分經小腸直接進入…
http://www.top1health.cn/Article/145/21659 -
低脂飲食＋金字塔法 趕走三高！
…蔥 自製主食 地瓜 奇異果 **垃圾食物** 奶油製品 泡麵 燒烤類食品 冷凍食品 水果蜜餞、話梅和蜜餞類食品 ● 油炸食物含有較高的油脂和氧化物，且油炸過…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652 -
減肥謹記4祕訣 宅在家也能輕鬆瘦
… 對一些含脂肪過多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 **祕訣2：膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611 -
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK
…明治也是不錯的選擇。如果對花生過敏，可以嘗試用芝麻醬或葵花子奶油、杏仁奶油等。 <!--more--> 
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