助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 799 筆符合關鍵字「助減重」的資料

甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…有助提升新陳代謝率，此外，英國《每日郵報》也有提出其他幾個幫助減重的小方法，幫助輕鬆維持身材不發胖！ **1.用另外一隻手吃飯：**人有許多時候是被習慣制約的，如果你是右撇子…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
8點前起床曬陽光！減重效果最佳

…曬太陽光，就可以明顯感受到活力加倍、新陳代謝變好，進而間接幫助減重。 **提升代謝小撇步　喝溫檸檬水** 提升身體新陳代謝是幫助減重的關鍵方式，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209
1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

…好的茶最佳。 ![喝茶好處多，對女性而言，可以保健心血管幫助減重。][54211] 台灣茶協會理事長林志誠指出，茶裡含茶多酚、類黃酮素及兒茶素，可以保健心血管、抗氧化、抗自…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
伯爵茶好處多！佛手柑成份降膽固醇

…是，在2012年義大利另外一項關於佛手柑的研究也發現它可以幫助減重、對抗糖尿病，好處多多。  ![佛手柑又稱為香檸檬，其特殊的香氣成份可以讓人精神放鬆、甚…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK

…指出，枇杷性涼味甘，具有「潤肺止咳、疏肝理氣」功效，不僅可幫助減重，枇杷酵素更有抗氧化能力，建議民眾每日攝食最多以6顆為限，但若有胃食道逆流等症狀者，則應儘量避免多吃。 ![枇杷…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983
贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…養肝、減重之茶飲。][53368] **春夏養陽　養肝蔬菜助減重** 彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界表示，人體經過寒冷冬天的長久休息，以及過年期間的暴飲暴食，身體代謝老…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

… 至於三餐在外、無暇下廚的外食族，春天的晚餐該如何吃才能幫助減重？趙函穎營養師以挑選自助餐菜色為例，建議在兼顧營養均衡和熱量不超標的前提下，應吃足3份蔬菜，深綠色、白色和菇類各一…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

「一喝水就會胖！」許多人明明就是小鳥胃，東西吃不多，身體膨脹的速度卻比大食客更誇張，中醫師表示，這類虛胖體質的人，普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

…，壞臉色和疾病卻紛紛找上身。][52949] **中醫助減重　視體質調理** 童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師認為，每個人的肥胖形成原因不同，治療時應先判斷體質，包括胃火…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂

…發胖，正納悶為什麼正在節食又勤運動，怎會出現反效果？到醫院求助減重門診，才恍然大悟，原來是因為「鹽吃得太好」所導致，家裡的海鹽、玫瑰鹽都沒有碘成分。 ![][52918] 長庚…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…還沒有更進一步的科學性研究可證明，哪一顏色的植物或蘋果最能幫助減重。因此，第二關的紅綠蘋果減重戰力PK賽，因缺乏植化素減重的相關實證，無法比較而收場。 **蘋果減重可行嗎？營…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

吃燕麥片減肥建議煮著吃，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。營養最好的是原汁原味的燕麥粒，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和米飯一起煮，效果最完美。 ![減重、瘦身除了多…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…去油之後，身體變輕盈，身體才能變得更健康。中醫調理幫助減重，首要需區分患者的體質屬「實證」或「虛證」，才能對症下藥。其中實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅

…體暖呼呼，真好眠。但你知道嗎？看似簡單的泡腳動作，竟然也有幫助減重的效果。民眾不妨嘗試看看，透過一盆溫暖的熱水，撒點芬芳花瓣，就能輕鬆加速代謝，輕鬆減重、瘦身、助代謝。 ![想要…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…多樣性，才能均衡攝取各種維生素和植物營養素，提升代謝能力，幫助減重。  ![料理示範：蔬菜潤餅。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51086] 以下是侯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645