助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「助減重」的資料

贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…養肝、減重之茶飲。][53368] **春夏養陽　養肝蔬菜助減重** 彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界表示，人體經過寒冷冬天的長久休息，以及過年期間的暴飲暴食，身體代謝老…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

… 至於三餐在外、無暇下廚的外食族，春天的晚餐該如何吃才能幫助減重？趙函穎營養師以挑選自助餐菜色為例，建議在兼顧營養均衡和熱量不超標的前提下，應吃足3份蔬菜，深綠色、白色和菇類各一…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

「一喝水就會胖！」許多人明明就是小鳥胃，東西吃不多，身體膨脹的速度卻比大食客更誇張，中醫師表示，這類虛胖體質的人，普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

…，壞臉色和疾病卻紛紛找上身。][52949] **中醫助減重　視體質調理** 童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師認為，每個人的肥胖形成原因不同，治療時應先判斷體質，包括胃火…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂

…發胖，正納悶為什麼正在節食又勤運動，怎會出現反效果？到醫院求助減重門診，才恍然大悟，原來是因為「鹽吃得太好」所導致，家裡的海鹽、玫瑰鹽都沒有碘成分。 ![][52918] 長庚…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…還沒有更進一步的科學性研究可證明，哪一顏色的植物或蘋果最能幫助減重。因此，第二關的紅綠蘋果減重戰力PK賽，因缺乏植化素減重的相關實證，無法比較而收場。 **蘋果減重可行嗎？營…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

吃燕麥片減肥建議煮著吃，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。營養最好的是原汁原味的燕麥粒，口感也最好。把生燕麥先用冷水泡上30分鐘，再和米飯一起煮，效果最完美。 ![減重、瘦身除了多…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…去油之後，身體變輕盈，身體才能變得更健康。中醫調理幫助減重，首要需區分患者的體質屬「實證」或「虛證」，才能對症下藥。其中實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅

…體暖呼呼，真好眠。但你知道嗎？看似簡單的泡腳動作，竟然也有幫助減重的效果。民眾不妨嘗試看看，透過一盆溫暖的熱水，撒點芬芳花瓣，就能輕鬆加速代謝，輕鬆減重、瘦身、助代謝。 ![想要…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…多樣性，才能均衡攝取各種維生素和植物營養素，提升代謝能力，幫助減重。  ![料理示範：蔬菜潤餅。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51086] 以下是侯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…大量進食或吃高熱量食物。 **暴食型肥胖　中藥清熱理氣助減重** 中醫減重調養部分，BMI在24以上的肥胖者，普遍屬於痰濕導致久瘀的體質、氣滯血瘀，容易增加血管粥狀硬化…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…取量應控制在7盎司、約198公克以內。 **優點2：幫助減重** 多數人認為吃巧克力會發胖，但哥本哈根大學研究發現深色的黑巧克力，可比淺色食物提供更多的飽足感，且其所含…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…的作用，近來成為減重新寵兒。][50964] **紅豆利尿助減重　明星成粉絲** 若要改善體內濕氣重、水腫的問題，飲食應盡量避免重口味的食物，因爲這些食物會添加許多調味料，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
吃冬瓜助代謝減重　兩種成份是寶貝

…冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸兩種化學成份，被視為提升代謝力、幫助減重的關鍵成分。（圖片／本網站資料照片）][50957] **冬瓜減重之關鍵成分：葫蘆巴鹼、丙醇二酸** …
http://www.top1health.cn/Article/82/17611
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][50893] **幫助減重：綠茶、葡萄柚汁** 綠茶可說是除了水以外，全世界最暢銷，也最多人飲用的一款飲料，已有研究證實，綠茶可以幫助改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596