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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

久坐族必學！三動作甩體脂肪

…，每10年會平均自然減少8％的肌肉質量，導致肌肉量越來越少，體脂肪率越來越高，身型看起來比較臃腫。一旦肌肉流失過多，肌肉力量不足，不但會讓骨骼、關節的負擔增加，使得腰背容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…，海帶中更含有許多人體必需的胺基酸，例如，牛磺酸有助於代謝人體脂肪，以及抑制血液與肝臟內膽固醇含量的增加。經常食用，能避免心血管、代謝功能異常等疾病的發生。再加上烹調容易、口味變化…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處

…2.對自己更有自信** 運動之後，體重數字不再是重點，只要體脂肪是在健康的範圍內、線條好不好看、是不是有達到自己的目標就夠了。尤其是在模特兒這個圈子，以前對自己的標準很嚴格，會很…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…，經過媒體報導而傳開。減重醫師強調，這類食品雖號稱「不易形成體脂肪功能」，可以延緩腸胃道排空，帶來飽足感，但是並沒有減重效果，也不可能讓小腹變小、曲線窈窕。 ![減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
綠膳纖蘆薈素超標千倍　醫：恐致癌

…駿）][71063] 「綠膳纖」是第一支獲得「不易形成體脂肪功能」健康認證的健康食品，標榜的保健功效成分為兒茶素，另有乳糖、蘆薈萃取物等成分，據媒體報導，造成綠膳纖預防性下架…
http://www.top1health.cn/Article/101/22214
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…到75歲成年人進行研究，結果發現一個人體內維生素C濃度較低，體脂肪率往往較高。另有研究發現，運動時體內維生素C較多的人會分解較多脂肪，代表維生素C多寡與脂肪堆積有關。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…![寒冬之際想要成功瘦身、減重，不妨自製2道有消脂、幫助減少體脂肪形成效用，潤腸通便、利尿消水腫作用的茶飲。][69153] 陳玫妃中醫師表示，冬天氣溫下滑，人體基礎代謝率也跟著…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…胖。秘訣包括三餐的第一口是關鍵，吃錯就難瘦。平常多喝水，是降體脂肪的捷徑。早晚量體重，相差範圍小於0.5KG，即算是安全，以及適時補充營養品，助減肥一臂之力。
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…消化能力差，殊不知身為人體器官之首的大腦，其實也主宰著體重和體脂肪的變化。中醫師表示，現代人常有壓力性肥胖和失眠等現象，建議保養腸胃之外，也要適度按摩頭部穴位，紓壓安眠，進而減少肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…會膨脹，增加飽足感，減少吃點心或零嘴的慾望，總熱量攝取降低，體脂肪和體重自然也跟著下降。臨床也常建議肥胖者或糖尿病患者，適度攝取海帶，增加飽足感和止饑，避免因挨餓而過量飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個中等大小的番茄，便能補充一個成人一天的維他命C需要。 **減肥原理：** …
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…中的槲皮素，可促進腸道吸收維生素B1，也可消炎降脂，幫助分解體脂肪；另含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動。 **選購祕訣：** 1.以表皮光滑，球體完整，緊密結實，外層薄膜呈淡…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…天～第7天的飲食中，選擇你喜歡的蔬果來食用，就能夠達到「降低體脂肪、維持肌肉」的目的。即使過了這緊急7天戰鬥期，也能夠留住肌肉量來恢復正常的基礎代謝，不會因為減掉了肌肉，恢…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…洋蔥6大燃脂力】：** **1.類黃酮** **效果：降體脂肪＋美白煥顏** ●消除壞膽固醇，保持血管彈性和暢通，降低中風、高血壓發生率。 ●減緩發炎反應，修補紫外線傷害，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

… 楊尚文營養師表示，上述舉例低熱量的減重方法，減去的不是身體脂肪，而是肌肉、水分、電解質與瘦體組織，只會使身體代謝率低下，身體需要的熱量減少，表示必須吃的更少，才能減去或維持目前…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370

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