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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥

…放入白米，大火煮沸後，加入白蘿蔔丁，轉小火熬20分鐘，放入鹽調味即可。用法:當主餐食用，早晚各1次。 **功效：**白蘿蔔粥可以幫助消化，促進食慾。 **本文出自人類智…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…半鍋水煮滾，加入八角、毛豆莢煮8～10分鐘至熱，瀝乾水分，加調味料拌勻即可。 **【營養師貼心建議】** 若小朋友能接受黑胡椒的味道，水煮後加點黑胡椒粒調味，口感香氣會更好…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
吃出好元氣！試試3美味組合料理

…分倒入高湯中。將麵粉與葛粉慢慢地倒入瀝乾的蓮藕泥中拌勻，加鹽調味後，調整成可用湯匙舀取的硬度。再將紅蘿蔔切絲，放置備用。 2.將加入蓮藕水的昆布高湯煮沸，放入紅蘿蔔絲煮熟。接著，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
感冒不適？喝金銀花菊花茶緩解

中醫認為，感冒是由於外感六淫所引起的傷風，分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。現代醫學中，感冒則分為普通感冒和流行性病毒感冒。 ![][71028] **禁用食物** 辛辣、油…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

…魚來者不拒，長期反而導致甲狀腺疾病惡化。 ![市售堅果多有調味，易會甲狀腺造成代謝負擔，且豐富的油脂也會刺激甲狀腺囊腫的形成，少吃為妙。][70869] **誤解？多吃碘不…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…慢慢煮熟。 2.洋蔥切成碎末，放入油鍋中快炒，灑上鹽與胡椒調味。將山芋磨成泥狀，與高粱攪拌後，倒入麵粉、麵包粉，攪拌至容易塑形的硬度為止。分成8等分，分別捏成8個漢堡排。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

…貝各50公克、洋蔥、青花菜各10公克、小番茄50公克 **調味料：**巴西利、海鹽、黑胡椒各適量，橄欖油2小匙、蒜泥1小匙 **作法：** 1.花菜切成小朵與小香菇一起洗淨；…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。 3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。 **營養價值：** 熱量 370.1大卡、醣類 53.8公克、蛋白質 17.8公克、脂肪 9.3公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

…10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 **調味料：**鹽1/2 小匙。 **做法：** 1.將生香菇及紅蘿蔔洗淨切絲、豆腐汆燙後備用。 2.豆漿加入高湯、香…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…先選擇。 ![以蔬菜和菇類熬製的湯頭，含有天然甜味，可減少調味料的使用，湯底熱量較低。（圖片／華人健康網資料照片）][69327] 冬季人體的基礎代謝力下降、抵抗力差，經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理

…，並加入準備好的肉鬆和皮蛋。 2.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。 3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。 **燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…酸棗仁、桑葉和百合，一起煮至食材軟爛綿細，依個人口味酌加鹽巴調味即可食用。由於此粥品具有安神助眠的效果，特別建議在晚餐食用。 - 說明：酸棗仁養心安神、助眠鎮靜；桑葉可清肝火、涼…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

…粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等眾多調味品更讓粥的風味各不相同。 **【種類1／蓬萊米】** **食療效果：**補中益氣，健脾和胃，除煩渴，止洩…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…*做法：**一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。 **★食用法6／**潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…的功效。 2.將黑木耳、紅棗洗淨泡軟，放入鍋中煮爛，加紅糖調味後食用，可預防貧血。 3.黑木耳、蘑菇和小黃瓜均洗淨切片，放入鍋中快炒，適量食用可預防心血管疾病。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735

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